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Noch Plätze frei: "Resilienz - Das innere „Stehaufmännchen“ in Alltag und Beruf"

jn veröffentlicht am: 14. November 2018

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Vortrag mit Übungen | Mittwoch, der 28. November 2018 um 18:00 Uhr | Haus der VHS Hannover




Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die uns die innere Stärke gibt, belastende Situationen besser zu bewältigen und dabei kraftvoll und gelassen zu bleiben. Resilienz wird zwar nicht jeder/m in die Wiege gelegt, aber man kann Resilienz lernen. Es werden Ihnen die sieben Säulen der Resilienz vorgestellt:

  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientierung
  • Verantwortung
  • Netzwerkorientierung
  • Selbstwirksamkeit
  • Zukunftsorientierung

Im Anschluss machen Sie einige beispielhafte Übungen dazu, um zu erleben, wie und dass Resilienz im Alltag erlernbar und trainierbar ist.

Der Vortrag

Die Vorträge von Frau Grosch sind sehr praxisorientiert und beziehen Sie immer wieder mit ein. Am Ende haben Sie einen guten Überblick darüber, worum es beim Thema Resilienz geht und wie sie zu erlernen und im Alltag anzuwenden ist.

Die Referentin

Sabine Grosch ist Gesundheitscoach, Journalistin und Moderatorin.

Resilienz - Das innere „Stehaufmännchen“ in Alltag und Beruf
Beginn 28.11.2018 um 18:00 Uhr
Ende 28.11.2018 um 20:15
Termine 1
Kursnummer 94861R8
Dozentin
  • Sabine Grosch
Kursort Volkshochschule Burgstraße / N.N.
Burgstraße 14
30159 Hannover
Gebühr 14,00 EUR

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