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Noch Plätze frei: Schlafseminar

jn veröffentlicht am: 4. November 2018

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Seminar | Sonntag, der 18. November 2018 um 10:30 Uhr | Haus der VHS Hannover




  • Hilft beim Einschlafen Schäfchen zählen oder doch besser ein Glas Wein?
  • Gedankenstopp, was ist das?
  • Sollte man den Wecker stellen zum Schlafen gehen?

Es gibt viele einfache Wege, um leichter in den wohlverdienten Schlaf sinken zu können. Sie lernen an diesem Sonntag bewährte praktische Methoden kennen, die Sie daheim gut selbst anwenden können. Außerdem erfahren Sie, warum erholsamer Schlaf so wichtig ist und wie Sie seine Qualität mit ein paar einfachen Tipps und Tricks verbessern können.

Hinweis

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Die Referentin

Marion Wittke ist zertifizierte Trainerin für Gesundheit und Entspannung sowie Theatertherapeutin.

Theoretisch wissen alle, gut ein- und durchschlafen ist wichtig.
Beginn 18.11.2018 um 10:30 Uhr
Ende 18.11.2018 um 16:30
Termine 1
Kursnummer 95002R8
Dozentin
  • Marion Wittke
Kursort Volkshochschule Burgstraße / 318
Burgstraße 14
30159 Hannover
Gebühr 28,00 EUR

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