Kontakt & Feedback

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe Bildungsurlaub

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

ab 05. November 2018 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer 99904R8
Dozenten Marion Wittke
Maren Gühne-Gecks
erster Termin Montag, 05.11.2018 08:30–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 09.11.2018 08:30–16:00 Uhr
Anzahl Termine 5 x
Gebühr
Materialgeld 3,00 EUR
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Bewirtung 15,00 EUR
Entgelt 140,00 EUR
165,00 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
216

Kurs weiterempfehlen


Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu überfordern und mehr auf sich selbst zu achten?
Nach einer umfangreichen Stress- und Verspannungsanalyse lernen Sie vielseitige Verfahren und Strategien kennen, um mit Stress umzugehen und besser für sich zu sorgen.
Finden Sie in diesem Bildungsurlaub heraus, welche Stressbewältigungsmethoden die richtigen für Sie sind. Erfahren Sie, wie Sie sich vor dem Ausbrennen schützen können. Verstehen Sie, welche wichtige Rolle Ihre Achtsamkeit und Selbstsorge in Ihrem Leben spielen und lernen Sie natürliche Methoden kennen, um zu einem gesunden Schlaf zurückzukehren.
Nutzen Sie diesen Bildungsurlaub, um Ihr ganz persönlicher Manager Ihrer Zeit zu werden.
Lernen Sie Rituale zu schätzen, um Ihrem Tag eine gesunde Struktur zu geben. Schalten Sie ab und starten Sie neu!
Maren Gühne-Gecks ist Fachberaterin für Burnout-Prophylaxe, Marion Wittke ist Gesundheitsberaterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.11.2018 08:30–16:00 Uhr
2. Di., 06.11.2018 08:30–16:00 Uhr
3. Mi., 07.11.2018 08:30–16:00 Uhr
4. Do., 08.11.2018 08:30–16:00 Uhr
5. Fr., 09.11.2018 08:30–16:00 Uhr

nach oben

vhs Hannover

Burgstraße 14
30159 Hannover

E-Mail & Internet

E-Mail Senden
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 0511/168-44783
Fax: 0511/168-41532

Anfahrt & Öffnungszeiten

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2018 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG