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Balancing: anders mit Stress umgehen Bildungsurlaub

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ab 10. September 2018 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer 99906R8
Dozenten Harald Westdörp
Sina Birgit Bremer
erster Termin Montag, 10.09.2018 08:30–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 14.09.2018 08:30–16:00 Uhr
Anzahl Termine 5 x
Gebühr
Materialgeld 3,00 EUR
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Bewirtung 15,00 EUR
Entgelt 160,00 EUR
185,00 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
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325
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Es braucht Kraft und Energie, den vielfältigen Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und das Leben im Gleichgewicht zu halten. Balancing ist eine Strategie, sich der eigenen Stärken und Möglichkeiten bewusst zu werden, um den alltäglichen und beruflichen Belastungen sicherer und gelassener zu begegnen. Wir setzen uns in der Woche schwerpunktmäßig mit folgenden Inhalten auseinander:

- Stress und Burnout
- Mein Umgang mit Stress
- Stärkung der Resilienz und Wahrnehmung meiner Ressourcen
- Integriertes Ent-Spannungs-Training für Körper, Geist und Seele
- Kreative Problemlösung
- Persönliches Balance-Projekt

Dieser Bildungsurlaub wendet sich an alle, die dem Stress- und Burnout-Geschehen auf die Spur kommen und etwas für ihre Gesundheit und Lebensfreude tun wollen.
Harald Westdörp ist Diplom-Soziologe, NLP-Lehrtrainer, Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Supervisor, Organisationsberater und Wingwave-Coach. Sina Bremer ist Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Anti-Stress-Trainerin.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

# Datum Ort
1. Mo., 10.09.2018 08:30–16:00 Uhr Volkshochschule Burgstraße
2. Di., 11.09.2018 08:30–16:00 Uhr Volkshochschule Burgstraße
3. Mi., 12.09.2018 08:30–16:00 Uhr Volkshochschule Burgstraße
4. Do., 13.09.2018 08:30–16:00 Uhr Volkshochschule Burgstraße
5. Fr., 14.09.2018 08:30–16:00 Uhr Volkshochschule Burgstraße

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Burgstraße 14
30159 Hannover

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