Kontakt & Feedback

Businessyoga -Zeit zum Auftanken in der Mittagspause

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 13:00 Uhr

Kursnummer 95431R8
Dozentin Sina Birgit Bremer
erster Termin Mittwoch, 16.01.2019 13:00–13:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 03.04.2019 13:00–13:30 Uhr
Anzahl Termine 12 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
Entgelt 33,60 EUR
37,10 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
216
318

Kurs weiterempfehlen


Der Trend ist, die Mittagspause gezielt als Ruheoase in einem stressigen, anforderungsreichen Arbeitsalltag zu nutzen, um wieder Energie aufzuladen und mit neuer Kraft, geistiger frische, erhöhter Konzentration und innerer Ruhe in den restlichen Tag durchzustarten.
Dieser Kurs ist gezielt darauf ausgerichtet, sich während der Pause zu erholen, Rückenschmerzen vorzubeugen und ein besseres Körperempfinden zu erlangen.
Dabei helfen ein sanftes Yogaprogramm, sowie das Erlernen von Entspannungs-
Minis für Zwischendurch, die im Berufsalltag jederzeit und ohne Aufwand angewendet werden können.
Inhalt:
- einfache Körperübungen zum Dehnen und Lösen von Verspannungen und
Stärkung der Muskulatur
- Atemübungen für frische Energie, Konzentration und neuer Vitalität
- Entspannung für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Sina Bremer ist Diplom-Sozialpädagogin, Yogalehrerin (BYV) und Fitness- und Anti-Stress-Trainerin. Die Übungen sind in Arbeitskleidung möglich.


Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mi., 16.01.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
2. Mi., 23.01.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
3. Mi., 30.01.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
4. Mi., 06.02.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
5. Mi., 13.02.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
6. Mi., 20.02.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
7. Mi., 27.02.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
8. Mi., 06.03.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
9. Mi., 13.03.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
10. Mi., 20.03.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße

anstehende Termine

# Datum Ort
11. Mi., 27.03.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
12. Mi., 03.04.2019 13:00–13:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße

nach oben

vhs Hannover

Burgstraße 14
30159 Hannover

E-Mail & Internet

E-Mail Senden
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 0511/168-44783
Fax: 0511/168-41532

Anfahrt & Öffnungszeiten

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG