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Positive Psychologie: von der Kunst des Glücklichseins im Alltag

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Samstag, 29. Juni 2019 10:00–16:45 Uhr

Kursnummer 99414R8
Dozentin Dr. Patricia Vöge
Datum Samstag, 29.06.2019 10:00–16:45 Uhr
Anzahl Termine 1 x
Gebühr
Entgelt 28,00 EUR
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
31,50 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

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Unser Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich, die unsere negativen Gedankenmuster aktivieren und sie beleben. Doch auch negative Emotionen und Gedanken sind Teil des Lebens und können sogar von Nutzen sein, wenn sie in einer Balance zu positiven Emotionen und Gedanken stehen. Doch wie können wir trotz Alltagsärgernissen und Belastungen eine positive Haltung bewahren und stärken? Die Positive Psychologie erforscht die Kraft der positiven Gedanken und Emotionen, auch im Zusammenhang mit chronisch und akutem Stress. So belegen Forschungsergebnisse, dass eine positive Haltung sowie Gefühle der Dankbarkeit, des Glücks und der Freude zu mehr Kraft, Elan und Gesundheit beitragen. Und das gilt besonders in turbulenten Zeiten!

Dieses Seminar gibt Einblicke in:
- die Hintergründe zur Positiven Psychologie
- Das Zusammenspiel von Glück und negativen Emotionen (wo haben negative
Emotionen ihren Platz und ihre Funktion?)
- Wie definieren wir Glück heute (z.B. Unterschied zwischen Hedonismus, Euphorie und Glück)
- Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit
- Zusammenspiel von positiven Gedanken, Gefühlen und Handlungen
begleitet von praktischen Übungen für den Alltag.
Bitte bringen Sie sich dicke Socken oder Gymnastikschuhe mit.

Eine Ermäßigung ist nur auf der Kursentgelt möglich.


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