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Die Heilkraft der Bewegung – Hatha Yoga

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Donnerstag, 05. September 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer 95019R8
Dozentin Sylvia Stoepper
erster Termin Donnerstag, 05.09.2019 19:15–20:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.12.2019 19:15–20:45 Uhr
Anzahl Termine 10 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Entgelt 70,00 EUR
77,00 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

Kursort

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Die Heilkraft der Bewegung – Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist ein seit Jahrtausenden bewährter Übungsweg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Auch immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, z.B. bei Haltungsschwächen, Schmerzen und Stress-Symptomen.
Dieser Kursus beinhaltet einfache, aber effektive Yoga-Übungen, Atemtechniken sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Ihre Muskelkraft und Ihr Gleichgewichtssinn wird gestärkt, die Körperwahrnehmung und das Selbstvertrauen gefördert, Rückenschmerzen und Haltungsschäden z.B. durch vieles Sitzen am Computer/Tablet werden vorgebeugt.
Sie werden schnell die Wirksamkeit von Hatha-Yoga im Alltag spüren.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Sylvia Stoepper Hauptdozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.09.2019 19:15–20:45 Uhr
2. Do., 12.09.2019 19:15–20:45 Uhr
3. Do., 26.09.2019 19:15–20:45 Uhr
4. Do., 24.10.2019 19:15–20:45 Uhr
5. Do., 07.11.2019 19:15–20:45 Uhr
6. Do., 14.11.2019 19:15–20:45 Uhr
7. Do., 21.11.2019 19:15–20:45 Uhr
8. Do., 28.11.2019 19:15–20:45 Uhr
9. Do., 05.12.2019 19:15–20:45 Uhr
10. Do., 12.12.2019 19:15–20:45 Uhr

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