Die Heilkraft der Bewegung – Hatha Yoga
Donnerstag, 05. September 2019 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 95019R8 | ||||||
| Dozentin |
Sylvia Stoepper |
||||||
| erster Termin | Donnerstag, 05.09.2019 19:15–20:45 Uhr | ||||||
| letzter Termin | Donnerstag, 12.12.2019 19:15–20:45 Uhr | ||||||
| Anzahl Termine | 10 x | ||||||
| Gebühr |
|
||||||
| Ort |
Volkshochschule Burgstraße |
Kursort
Die Heilkraft der Bewegung – Hatha Yoga
Hatha-Yoga ist ein seit Jahrtausenden bewährter Übungsweg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Auch immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, z.B. bei Haltungsschwächen, Schmerzen und Stress-Symptomen.
Dieser Kursus beinhaltet einfache, aber effektive Yoga-Übungen, Atemtechniken sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Ihre Muskelkraft und Ihr Gleichgewichtssinn wird gestärkt, die Körperwahrnehmung und das Selbstvertrauen gefördert, Rückenschmerzen und Haltungsschäden z.B. durch vieles Sitzen am Computer/Tablet werden vorgebeugt.
Sie werden schnell die Wirksamkeit von Hatha-Yoga im Alltag spüren.
Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 05.09.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 2. | Do., 12.09.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 3. | Do., 26.09.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 4. | Do., 24.10.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 5. | Do., 07.11.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 6. | Do., 14.11.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 7. | Do., 21.11.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 8. | Do., 28.11.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 9. | Do., 05.12.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
| 10. | Do., 12.12.2019 | 19:15–20:45 Uhr |
nach oben
vhs Hannover
Burgstraße 14
30159 Hannover
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Telefon: 0511/168-44783
Fax: 0511/168-41532
Anfahrt & Öffnungszeiten