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Resilienz - Das innere „Stehaufmännchen“ in Alltag und Beruf

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Dieser Kurs ist nicht buchbar.

Mittwoch, 16. Oktober 2019 18:00–20:15 Uhr

Kursnummer 94863R8
Dozentin Sabine Grosch
Datum Mittwoch, 16.10.2019 18:00–20:15 Uhr
Anzahl Termine 1 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
Entgelt 10,50 EUR
14,00 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

Kursort

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Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die uns die innere Stärke gibt, belastende Situationen besser zu bewältigen und dabei kraftvoll und gelassen zu bleiben. Resilienz wird zwar nicht jeder*m in die Wiege gelegt, aber man kann Resilienz lernen. Es werden Ihnen die sieben Säulen der Resilienz vorgestellt: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Selbstwirksamkeit, Zukunftsorientierung. Dann machen Sie einige beispielhafte Übungen dazu, um zu erleben, wie und dass Resilienz im Alltag erlernbar und trainierbar ist.
Die Vorträge von Frau Grosch sind sehr praxisorientiert, und beziehen die Teilnehmenden immer wieder mit ein. Am Ende haben Sie einen guten Überblick darüber, worum es beim Thema Resilienz geht, und wie sie zu erlernen und im Alltag anzuwenden ist.
Sabine Grosch ist Gesundheitscoach, Journalistin und Moderatorin.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Sabine Grosch Hauptdozentin


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