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Lösungsorientierter Umgang mit Stress

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Dieser Kurs ist buchbar!

ab 30. November 2020 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer 99913R8
Dozentin Astrid Le Loup
erster Termin Montag, 30.11.2020 08:30–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 04.12.2020 08:30–16:00 Uhr
Anzahl Termine 5 x
Gebühr
Materialgeld 5,00 EUR
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
Entgelt 140,00 EUR
155,00 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

Kursort

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Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? In diesem Kurs lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche Lösungsstrategien, um vielleicht durch nur kleine Veränderungen in Beruf und Alltag, die täglichen Anforderungen leichter zu bewältigen und mehr Zeit für sich zu haben. Sie entwickeln aus Ihren eigenen Ressourcen Ideen, wie Sie leichter Ihre Wunschziele erreichen können. Alltagstaugliche Entspannungstechniken ergänzen das Programm.
Zielsetzungen:
- Ressourcen stärken und gezielt nutzen
- Stressverstärker erkennen und besser mit Stress umgehen
- Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
- Unangenehmes verändern
- Wunschziele erreichbar machen
- Entspannungstechniken für Beruf und Alltag

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen und Verpflegung.

Astrid Le Loup ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Stressmanagement, Seminarleiterin für PMR.
Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Sehr geehrte Teilnehmer*innen,
Sie haben soeben von uns die Bestätigung erhalten, dass wir Sie für den gewünschten Bildungsurlaub in die Interessentenliste aufgenommen haben.
Wir können Ihnen aktuell noch keine verbindliche Anmeldebestätigung zusenden, da aufgrund der Corona-Pandemie Unwägbarkeiten bezüglich der Kursdurchführung bestehen, die außerhalb des Einflusses der VHS Hannover liegen. Grundlage für die Durchführung der Kurse sind die behördlichen Anweisungen in Zusammenhang mit der COVID-19-Pandemie. Ihre Anmeldung auf die Interessentenliste für den VHS-Bildungsurlaub erfolgt daher vorbehaltlich behördlicher Anweisungen in Zusammenhang mit der COVID-19-Pandemie erfolgt.
Bei dem von Ihnen gewählten Kurs handelt sich um eine anerkannte Bildungsveranstaltung gemäß § 10 des „Niedersächsischen Gesetzes über den Bildungsurlaub für Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen (Niedersächsisches Bildungsurlaubsgesetz- NBildUG)“.
Sie erhalten dennoch bereits jetzt die Anmeldebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber gemäß § 8 NBildUG mit separater Post, damit Sie den Bildungsurlaub beantragen können.
Sobald die Durchführung des Bildungsurlaubes gesichert ist, erhalten Sie von uns die Aufforderung, die Kursteilnahme zu bestätigen. Sie werden dann verbindlich angemeldet.
WICHTIG: Das Kursentgelt wird erst nach verbindlicher Anmeldung fällig!
Auch danach gilt jedoch, dass die Kursdurchführung jederzeit durch behördliche Anweisungen in Zusammenhang mit der COVID-19-Pandemie abgesagt werden kann.
Ihre Volkshochschule Hannover
Ada-und-Theodor-Lessing-Volkshochschule Hannover, Burgstraße 14 in 30159 Hannover
Info-Telefon: 0511 168-44783 |  www.vhs-hannover.de | E-Mail Senden

Zusätzliche Informationen zum Kursbetrieb in Zeiten der Covid-19-Pandemie (Hygieneplan):
Die VHS Hannover setzt die geltenden die Hygieneregeln des Landes Niedersachsen (Niedersächsische Verordnung über infektionsschützende Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Corona-Virus) sowie die Vorschriften zur Unfallverhütung nach der Biostoffverordnung (BioStoffV) um. Sie orientiert sich zudem für den Präsenzbetrieb in den Räumlichkeiten der VHS Hannover am Niedersächsischen Rahmenhygieneplan für Schulen.
Das hauptamtliche Personal der Volkshochschule ist nach § 4 der Unfallverhütungsvorschrift (DGUV Vorschrift 1) unterwiesen, und das freiberufliche Lehrpersonal ist über die getroffenen Hygienemaßnahmen an der VHS Hannover unterrichtet worden. Im Rahmen des Arbeitsschutzes werden sämtliche Maßnahmen laufend überprüft und bei Bedarf den aktuellen Abläufen und gesetzlichen Vorschriften angepasst.
Der Mindestabstand von 1,5 m zu anderen Personen ist in allen Gebäuden und Räumen einzuhalten. Das Tragen von einem Mund-Nasen-Schutz (MNS) oder einer textilen Barriere (Mund-Nasen-Bedeckung / MNB / Behelfsmasken) im Gebäude und auf den Fluren wird erwartet.
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich gerne per E-Mail an:
E-Mail Senden oder E-Mail Senden

Astrid Le Loup Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 30.11.2020 08:30–16:00 Uhr
2. Di., 01.12.2020 08:30–16:00 Uhr
3. Mi., 02.12.2020 08:30–16:00 Uhr
4. Do., 03.12.2020 08:30–16:00 Uhr
5. Fr., 04.12.2020 08:30–16:00 Uhr

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Burgstraße 14
30159 Hannover

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