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Daoyin Baojian-Gong - Vertiefung - Outdoor - Die Acht Alltagsübungen des gesundheitsschützenden Qi Gong

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Mittwoch, 14. Juli 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 95415R8
Dozentin Barbara Krauss
erster Termin Mittwoch, 14.07.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.08.2021 18:00–19:00 Uhr
Outdoor

Ort: im Maschpark

TERMINÄNDERUNG
Anzahl Termine 4 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
Entgelt ohne Erm. 17,60 EUR
27,60 EUR
Keine Ermäßigung möglich!
Ort

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Die acht Übungen des gesundheitsschützenden Qi Gong dehnen und wringen die Hauptmeridiane, so dass das Qi fließt und die mit ihnen verbundenen Organe gestärkt werden. Die tiefe Bauchatmung regt über vierzig Botenstoffe und Hormone an und bringt eine ausgeglichene Gemütslage. Die Haltungs- und Bewegungsprinzipien des Qi Gong, eine der fünf Therapien der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), schonen den Rücken und führen zu einer guten Körperhaltung im Stehen und Sitzen.

Alle acht Qigongübungen werden mit präzisen Anweisungen bei jedem Kurstermin je fünfmal links und rechts geübt.
Die Übungen 5-8 werden einzeln an je einem Kurstermin in Partnerarbeit durchgeführt und von der Kursleitung korrigiert.

Treffpunkt: Terrasse vor dem Restaurant im neuen Rathaus, Training am
Haselnussstrauch am Rande der Wiese im Maschpark vor dem Landesmuseum.

Bitte Yoga-oder Isomatte und Handtuch mitbringen.

Das Outdoor-Angebot kann stattfinden, wenn es die Corona-Maßnahmen erlauben, in Gruppen mit 9 Teilnehmenden + 1 Kursleitung im Freien Bewegungskurse durchzuführen. Dabei müssen die geltenden Hygienemaßnahmen eingehalten werden.

Barbara Krauss Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.07.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 21.07.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 28.07.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 04.08.2021 18:00–19:00 Uhr

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