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Faszien Fitness durch Cupping & Co

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Samstag, 12. Dezember 2020 14:00–17:15 Uhr

Kursnummer 99007R8
Dozentin Simone Paulyn
Datum Samstag, 12.12.2020 14:00–17:15 Uhr
Anzahl Termine 1 x
Gebühr 14,00 EUR Es ist keine Ermäßigung möglich. Infos dazu finden Sie in den AGB.
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

Kursort

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Nach einer theoretischen Einführung zum Thema Faszien & Cupping setzten wir dies praktisch um.
Wir wollen unsere Faszien und damit unseren Bewegungsapparat beweglicher machen und Verspannungen lösen. Dafür setzen wir unterschiedliche Techniken und v.a. Cups ein.
Cupping ist eine Methode zum Lösen von Faszien und Verklebungen mit Silikon-Cups, die eine Vielzahl an Möglichkeiten bieten, Faszien und Verspannungen zu lösen.
Wir führen viele praktische Übungen durch, die sich unter Corona-Bedingungen umsetzten lassen.

Kontraindikationen:
- Akute und unklare Verletzungen und Erkrankungen
- Schwangerschaft
- Neigung zu Blutergüssen und die Einnahme blutverdünnender Medikament
- Starke Krampfadern

Bitte tragen Sie eine kurze Hose sowie ein Oberteil mit Spaghettiträgern oder ein schulterfreies Top. Die Herren sollten bereit sein, den Oberkörper frei zu machen.

Bitte mitbringen:
1-1,5l Wasser
ein großes Handtuch
Faszien- oder Tennisball
Körperlotion
Matte
eigene Faszienrolle und Cups, wenn vorhanden

Sehr geehrte Teilnehmer*innen,
Grundlage für die Durchführung der Kurse sind die behördlichen Anweisungen in Zusammenhang mit der COVID-19-Pandemie.

Simone Paulyn Hauptdozentin


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vhs Hannover

Burgstraße 14
30159 Hannover

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