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Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe Bildungsurlaub

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ab 27. September 2021 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer 99904R8
Dozent*innen Maren Gühne-Gecks
Marion Wittke
erster Termin Montag, 27.09.2021 08:30–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 01.10.2021 08:30–16:00 Uhr
Anzahl Termine 5 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
Entgelt 188,00 EUR
Zusatzentgelt 5,00 EUR
203,00 EUR
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

Kursort

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Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu überfordern und mehr auf sich selbst zu achten?
Nach einer umfangreichen Stress- und Verspannungsanalyse lernen Sie vielseitige Verfahren und Strategien kennen, um mit Stress umzugehen und besser für sich zu sorgen.
Finden Sie in diesem Bildungsurlaub heraus, welche Stressbewältigungsmethoden die richtigen für Sie sind. Erfahren Sie, wie Sie sich vor dem Ausbrennen schützen können. Verstehen Sie, welche wichtige Rolle Ihre Achtsamkeit und Selbstsorge in Ihrem Leben spielen und lernen Sie natürliche Methoden kennen, um zu einem gesunden Schlaf zurückzukehren.
Nutzen Sie diesen Bildungsurlaub, um Ihre ganz persönlicher Manager*in Ihrer Zeit zu werden.
Lernen Sie Rituale zu schätzen, um Ihrem Tag eine gesunde Struktur zu geben. Schalten Sie ab und starten Sie neu!
Maren Gühne-Gecks ist Fachberaterin für Burnout-Prophylaxe, Marion Wittke ist Gesundheitsberaterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.

Sehr geehrte Teilnehmer*innen,
Grundlage für die Durchführung der Kurse sind die behördlichen Anweisungen in Zusammenhang mit der COVID-19-Pandemie.

Maren Gühne-Gecks Hauptdozentin


Marion Wittke Dozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 27.09.2021 08:30–16:00 Uhr
2. Di., 28.09.2021 08:30–16:00 Uhr
3. Mi., 29.09.2021 08:30–16:00 Uhr
4. Do., 30.09.2021 08:30–16:00 Uhr
5. Fr., 01.10.2021 08:30–16:00 Uhr

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Burgstraße 14
30159 Hannover

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