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Lösungsorientierter Umgang mit Stress

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ab 29. November 2021 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer 99913R8
Dozentin Astrid Le Loup
erster Termin Montag, 29.11.2021 08:30–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 03.12.2021 08:30–16:00 Uhr
Anzahl Termine 5 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
Entgelt 160,00 EUR
Zusatzentgelt 5,00 EUR
175,00 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

Kursort

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Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? In diesem Kurs lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche Lösungsstrategien, um vielleicht durch nur kleine Veränderungen in Beruf und Alltag, die täglichen Anforderungen leichter zu bewältigen und mehr Zeit für sich zu haben. Sie entwickeln aus Ihren eigenen Ressourcen Ideen, wie Sie leichter Ihre Wunschziele erreichen können. Alltagstaugliche Entspannungstechniken ergänzen das Programm.
Zielsetzungen:
- Ressourcen stärken und gezielt nutzen
- Stressverstärker erkennen und besser mit Stress umgehen
- Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
- Unangenehmes verändern
- Wunschziele erreichbar machen
- Entspannungstechniken für Beruf und Alltag

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen und Verpflegung.

Astrid Le Loup ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Stressmanagement, Seminarleiterin für PMR.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich.
Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Astrid Le Loup Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 29.11.2021 08:30–16:00 Uhr
2. Di., 30.11.2021 08:30–16:00 Uhr
3. Mi., 01.12.2021 08:30–16:00 Uhr
4. Do., 02.12.2021 08:30–16:00 Uhr
5. Fr., 03.12.2021 08:30–16:00 Uhr

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