Lösungsorientierter Umgang mit Stress

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ab 29. November 2021 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer

99913R8

Dozentin

Astrid Le Loup

erster Termin

Montag, 29.11.2021 08:30–16:00 Uhr

letzter Termin

Freitag, 03.12.2021 08:30–16:00 Uhr

Anzahl Termine

5 x

Gebühr

Bearbeitungsentgelt 10	10,00 EUR
Entgelt	160,00 EUR
Zusatzentgelt	5,00 EUR
	175,00 EUR

Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

Kursort

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Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? In diesem Kurs lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche Lösungsstrategien, um vielleicht durch nur kleine Veränderungen in Beruf und Alltag, die täglichen Anforderungen leichter zu bewältigen und mehr Zeit für sich zu haben. Sie entwickeln aus Ihren eigenen Ressourcen Ideen, wie Sie leichter Ihre Wunschziele erreichen können. Alltagstaugliche Entspannungstechniken ergänzen das Programm.
Zielsetzungen:
- Ressourcen stärken und gezielt nutzen
- Stressverstärker erkennen und besser mit Stress umgehen
- Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
- Unangenehmes verändern
- Wunschziele erreichbar machen
- Entspannungstechniken für Beruf und Alltag

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen und Verpflegung.

Astrid Le Loup ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Stressmanagement, Seminarleiterin für PMR.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich.
Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Astrid Le Loup Hauptdozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 29.11.2021	08:30–16:00 Uhr
2.	Di., 30.11.2021	08:30–16:00 Uhr
3.	Mi., 01.12.2021	08:30–16:00 Uhr
4.	Do., 02.12.2021	08:30–16:00 Uhr
5.	Fr., 03.12.2021	08:30–16:00 Uhr