Kontakt & Feedback

Stress- und Burnoutprävention in und mit der Natur Outdoor

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Sonntag, 16. Mai 2021 um 10:00 Uhr

Kursnummer 96413R8
Dozentin Anna Holz
Anzahl Termine 2 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
Entgelt 30,40 EUR
40,40 EUR
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

N.N.
N.N.
N.N.

Kursort

Kurs weiterempfehlen


Die Natur bietet Raum in unserer schnelllebigen Zeit Momente der Ruhe zu finden. Mithilfe
von Naturerleben, Achtsamkeitsübungen und Methoden aus dem Naturcoaching werden
Stresspunkte im Leben aufgedeckt und Strategien entwickelt, ein gesundes und
ausgeglichenes Leben zu führen.

Stress und stressbedingte Erkrankungen, wie Herz Kreislauf Erkrankungen und Burnout
betreffen in der heutigen Gesellschaft immer mehr Menschen. Die Natur bietet Raum in
unserer schnelllebigen Zeit Momente der Ruhe zu finden, um aufzutanken, zu reflektieren
und Lebendigkeit zu spüren. In diesem Workshop werden mithilfe achtsamkeitsbasierter und
selbsterfahrungsorientierter Methoden in der Natur Stresspunkte im Leben aufgedeckt,
erkundet, verändert und Ideen für einen positiven Umgang entwickelt. So können Sie sich aus
der Stressspirale befreien und rechtzeitig vor Überlastung schützen. Der Kurs beginnt mit
einer kurzen Einführung ins Thema in der VHS. Im Anschluss sammeln Sie praktische
Erfahrungen im Wald, die Sie jederzeit in ihrem Alltag umsetzen können.

Tragen Sie bitte dem Wetter angemessene Kleidung und festes Schuhwerk für den Wald und bringen Sie eine Trinkflasche, etwas zu Essen eine Decke und Schreibutensilien mit.


Das Outdoor-Angebot kann stattfinden, wenn es die Corona-Maßnahmen erlauben, in Gruppen mit 9 Teilnehmenden + 1 Kursleitung im Freien Bewegungskurse durchzuführen. Dabei müssen die geltenden Hygienemaßnahmen eingehalten werden.


Fahrtkosten sind nicht im Kursentgelt enthalten.

Anna Holz Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Ort
1. So., 16.05.2021 10:00–11:30 Uhr Volkshochschule Burgstraße
2. So., 16.05.2021 11:30–16:30 Uhr N.N.

nach oben

vhs Hannover

Burgstraße 14
30159 Hannover

E-Mail & Internet

E-Mail Senden
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 0511/168-44783
Fax: 0511/168-41532

Anfahrt & Öffnungszeiten

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG