Achtsamkeitsübung und Life-Phantasiereise im Stadtpark Outdoor
Mittwoch, 19. Mai 2021 17:45–20:00 Uhr
| Kursnummer | 95814R8 |
| Dozentin |
Rita Bahrenburg |
| Datum |
Mittwoch, 19.05.2021
17:45–20:00 Uhr
Outdoor Treffpunkt: Stadtpark, großer Pavillon neben dem Rosengarten-Café im Stadtpark, Clausewitzstraße, 30175 Hannover |
| Anzahl Termine | 1 x |
| Gebühr | 11,40 EUR Keine Ermäßigung möglich! |
| Ort |
N.N.
|
Der Stadtpark ist ein schöner Kraftort, ein Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur zueinander zu finden. Abschalten, Energie tanken in den buntesten Farben der Natur. Gemeinsame Achtsamkeitsu¨bungen machen nicht nur viel Spaß, sondern schulen Ihre fünf Sinne und lassen Sie mit den Menschen um Sie herum spielerisch in Kontakt treten. Regelmäßige Achtsamkeitsübungen durch Meditation helfen Stress und Sorgen abzubauen, verbessern die Schlafqualität, reduzieren chronische Schmerzen und Ängste und fördern die Konzentration.
Empfehlung: bequeme Schuhe, lockere Kleidung, ggfs. kleine Decke, Sitzauflage und Getränk mitbringen. Der Stadtpark ist barrierefrei. Der Kurs wird nur bei starkem Regen und Sturm abgesagt und der Termin verlegt.
Das Outdoor-Angebot kann stattfinden, wenn es die Corona-Maßnahmen erlauben, in Gruppen mit 9 Teilnehmenden + 1 Kursleitung im Freien Bewegungskurse durchzuführen. Dabei müssen die geltenden Hygienemaßnahmen eingehalten werden.
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