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Achtsamkeitsübung und Life-Phantasiereise im Stadtpark Outdoor

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Mittwoch, 14. Juli 2021 17:45–20:00 Uhr

Kursnummer 95814R8
Dozentin Rita Bahrenburg
Datum Mittwoch, 14.07.2021 17:45–20:00 Uhr

Outdoor Treffpunkt: Stadtpark, großer Pavillon neben dem Rosengarten-Café im Stadtpark, Clausewitzstraße, 30175 Hannover TERMINVERSCHIEBUNG vom 19.05.21 auf den 14.07.21

Anzahl Termine 1 x
Gebühr 11,40 EUR Keine Ermäßigung möglich!
Ort

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Der Stadtpark ist ein schöner Kraftort, ein Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur zueinander zu finden. Abschalten, Energie tanken in den buntesten Farben der Natur. Gemeinsame Achtsamkeitsu¨bungen machen nicht nur viel Spaß, sondern schulen Ihre fünf Sinne und lassen Sie mit den Menschen um Sie herum spielerisch in Kontakt treten. Regelmäßige Achtsamkeitsübungen durch Meditation helfen Stress und Sorgen abzubauen, verbessern die Schlafqualität, reduzieren chronische Schmerzen und Ängste und fördern die Konzentration.

Empfehlung: bequeme Schuhe, lockere Kleidung, ggfs. kleine Decke, Sitzauflage und Getränk mitbringen. Der Stadtpark ist barrierefrei. Der Kurs wird nur bei starkem Regen und Sturm abgesagt und der Termin verlegt.

Das Outdoor-Angebot kann stattfinden, wenn es die Corona-Maßnahmen erlauben, in Gruppen mit 9 Teilnehmenden + 1 Kursleitung im Freien Bewegungskurse durchzuführen. Dabei müssen die geltenden Hygienemaßnahmen eingehalten werden.

Rita Bahrenburg Hauptdozentin


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