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Autogenes Training und Achtsamkeitsübung im Stadtpark Outdoor

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Sonntag, 04. Juli 2021 10:00–15:15 Uhr

Kursnummer 95490R8
Dozentin Rita Bahrenburg
Datum Sonntag, 04.07.2021 10:00–15:15 Uhr

Outdoor Ort: Stadtpark, Clausewitzstraße, 30175 Hannover Treffpunkt: Stadtpark, großer Garten-Pavillon im hinteren Bereich des Stadtparks TERMINVERSCHIEBUNG vom 09.05.21 auf den 04.07.21

Anzahl Termine 1 x
Gebühr
Entgelt ohne Erm. 24,50 EUR
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
34,50 EUR
Keine Ermäßigung möglich!
Ort

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Der blumige Stadtpark ist ein schöner zentraler Entspannungsort für Erholung und Besinnung. Abschalten, Energie tanken in den buntesten Farben der Natur. Grundübungen des Autogenen Trainings und gemeinsame Achtsamkeitsübungen reduzieren Stress, Anspannung, Ängste, Schmerzen, Schlafprobleme und fördern die Konzentration. Die Übungen des Autogenen Trainings finden vorwiegend im Sitzen statt.

Empfehlung: bequeme Schuhe, lockere Kleidung, Sitzauflage, kleine Decke und Getränk mitbringen.
Der Kurs findet auch bei Regen statt (da überdachter großer Pavillon!), bei Sturm wird der Kurs abgesagt und verlegt.

Das Outdoor-Angebot kann stattfinden, wenn es die Corona-Maßnahmen erlauben, in Gruppen mit 9 Teilnehmenden + 1 Kursleitung im Freien Bewegungskurse durchzuführen. Dabei müssen die geltenden Hygienemaßnahmen eingehalten werden.

Rita Bahrenburg Hauptdozentin


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