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Progressive Muskelentspannung - PME - ONLINE

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Freitag, 11. Juni 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer 95746R8
Dozentin Manojela Karpe-Pavlovic
erster Termin Freitag, 11.06.2021 17:00–18:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 09.07.2021 17:00–18:15 Uhr
ONLINE
Anzahl Termine 5 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
Entgelt 32,00 EUR
42,00 EUR
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

World Wide Web

Kursort

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Progressive Muskelentspannung kurz PME ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode, ebenso wie Autogenes Training. Hierbei konzentrieren wir uns auf kurzzeitig, gezielte Muskelanspannungen und darauffolgende Muskelentspannungen. Durch diesen Wechsel wird die Aufmerksamkeit auf die Gegensätze gelenkt und wir können mit etwas Übung im Alltag schneller die Entspannung abrufen. Unser Stresserleben reduziert sich hierbei und wir fühlen uns ruhiger.

Manojela Karpe-Pavlovic ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin.

Bei Fragen kontaktieren Sie bitte Christiane Roth-Schönfeld unter E-Mail Senden oder telefonisch unter 0511-168-44703.
Bei technischen Fragen kontaktieren Sie bitte Lydia Schröder unter E-Mail Senden oder telefonisch unter 0511-168-33661.

Sie erhalten in der Bestätigungsmail den Kurscode, der auf @hannover.vhs.cloud endet und mit dem Sie sich nach der Registrierung auf  https://vhs.cloud als Teilnehmer*in für Ihren Kurs registrieren können.

Technische Voraussetzungen für die Nutzung von vhs.cloud mit Videokonferenzen sind ein PC, Laptop oder Tablet mit einem Browser, der WebRTC unterstützt. Derzeit sind dies Firefox und Chrome, für Safari benötigt ein iPad mindestens IOS 13 und ein anderes Apple-Gerät mindestens MAC OS 10.13.6. Die Nutzung auf dem Smartphone ist möglich, durch die verringerte Größe ändert sich die Nutzungsqualität, weshalb wir klar zu einem größeren Endgerät raten. Ihr Gerät sollte mit einem Mikrofon ausgestattet sein und im Idealfall mit einer Webkamera. Nutzen Sie gerne Kopfhörer für eine bessere Akustik.

Ein sicherer Umgang mit Ihrem Endgerät und das Navigieren in Browsern sind gewünscht.

Hilfestellungen finden Sie auf  https://www.vhs-hannover.de/hilfeonline

Manojela Karpe-Pavlovic Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Ort
1. Fr., 11.06.2021 17:00–18:15 Uhr World Wide Web
2. Fr., 18.06.2021 17:00–18:15 Uhr World Wide Web
3. Fr., 25.06.2021 17:00–18:15 Uhr World Wide Web
4. Fr., 02.07.2021 17:00–18:15 Uhr World Wide Web
5. Fr., 09.07.2021 17:00–18:15 Uhr World Wide Web

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