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Resilienz - Was uns psychisch stark macht - ONLINE

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Dieser Kurs ist buchbar!

ab 30. August 2021 um 18:00 Uhr (6x)

Kursnummer 99723R8
Dozentin Nora Wangelin
erster Termin Montag, 30.08.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 17.09.2021 18:00–19:30 Uhr
ONLINE
Anzahl Termine 6 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 10 10,00 EUR
Entgelt 54,00 EUR
64,00 EUR
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Ort

World Wide Web

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Wie schaffen es Menschen, große Herausforderungen zu meistern und sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Woher kommt die Gelassenheit, mit der manche selbst die stressigsten Phasen im Leben bewältigen?

Der Schlüssel zu dieser Widerstandsfähigkeit heißt Resilienz. Und die gute Nachricht ist: Wir können Resilienz lernen!

In diesem Webinar fokussieren wir uns auf alles, was uns stärker macht: Wie können wir mehr Selbstvertrauen aufbauen? Warum sind unsere Emotionen so wertvoll und wie können wir lernen, sie besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen? Wie schützen wir uns gegen Stress? Und wie können wir mehr Verständnis für unser Gegenüber aufbauen und konstruktiv mit Konflikten umgehen?

Anhand von Erkenntnissen aus der psychologischen Forschung, Selbstreflexion und Übungen zu den verschiedenen Themenbereichen versuchen wir, uns diesen und weiteren Fragen rund um die innere Widerstandsfähigkeit zu nähern. Eigene Anregungen und Beiträge sind hierbei jederzeit herzlich willkommen.

Nora Wangelin, cand. MSc. psych., Psychologin und Dozentin; bereits Workshopleiterin im Bereich psychische Gesundheit seit 2019, Kursleiterin im Bereich psychologische Prävention an diverse VHS seit 2020

Bei Fragen kontaktieren Sie bitte Christiane Roth-Schönfeld unter E-Mail Senden oder telefonisch unter 0511-168-44703.
Bei technischen Fragen kontaktieren Sie bitte Lydia Schröder unter E-Mail Senden oder telefonisch unter 0511-168-33661.

Sie erhalten in der Bestätigungsmail den Kurscode, der auf @hannover.vhs.cloud endet und mit dem Sie sich nach der Registrierung auf  https://vhs.cloud als Teilnehmer*in für Ihren Kurs registrieren können.

Technische Voraussetzungen für die Nutzung von vhs.cloud mit Videokonferenzen sind ein PC, Laptop oder Tablet mit einem Browser, der WebRTC unterstützt. Derzeit sind dies Firefox und Chrome, für Safari benötigt ein iPad mindestens IOS 13 und ein anderes Apple-Gerät mindestens MAC OS 10.13.6. Die Nutzung auf dem Smartphone ist möglich, durch die verringerte Größe ändert sich die Nutzungsqualität, weshalb wir klar zu einem größeren Endgerät raten. Ihr Gerät sollte mit einem Mikrofon ausgestattet sein und im Idealfall mit einer Webkamera. Nutzen Sie gerne Kopfhörer für eine bessere Akustik.

Ein sicherer Umgang mit Ihrem Endgerät und das Navigieren in Browsern sind gewünscht.

Hilfestellungen finden Sie auf  https://www.vhs-hannover.de/hilfeonline

Nora Wangelin Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 30.08.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Fr., 03.09.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 06.09.2021 18:00–19:30 Uhr
4. Fr., 10.09.2021 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 13.09.2021 18:00–19:30 Uhr
6. Fr., 17.09.2021 18:00–19:30 Uhr

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