Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie daher, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Mit unseren vielfältigen Angeboten, guten und fairen Konditionen sowie qualifizierten Kursleiter*innen leisten wir einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung und -prävention.

Die zentrale telefonische Hotline für VHS Mensch und Gesellschaft ist montags bis mittwochs und freitags von 9 bis 13 Uhr und donnerstags von 11 bis 14 Uhr 0511/168-33551

Wir bewegen Sie jetzt auch Online! Geben Sie weiter unten auf dieser Seite das Suchwort "Online" ein, dann werden Ihnen unsere Bewegungsangebote angezeigt. Sie machen Ihren Kurs geschützt von Zuhause aus und Ihre Kursleitung begleitet Sie live bei den Übungen. Sie können dabei nachfragen und werden ggf. korrigiert und können natürlich auch mit den anderen Teilnehmer*innen kommunizieren. Einen Versuch ist es wert!

Außerdem bieten wir Ihnen kostenfreie Hilfe (Technik-Checks, Support-Hotline usw.) an.