Kontakt & Feedback

Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule

zurück



Der Kurs ist nicht buchbar.

Mittwoch, 24. Januar 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer 99503R8
Kursleitung Thomas Jatho
erster Termin Mittwoch, 24.01.2018 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.04.2018 18:15–19:45 Uhr
Anzahl Termine 8 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Entgelt 44,80 EUR
51,80 EUR
Ort Lindener Rathaus / 3.21
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover

Kurs weiterempfehlen


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Thomas Jatho, Sportlehrer (HL) mit Rückenschullizenz

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Mi., 24.01.2018 18:00–19:30 Uhr
2. Mi., 31.01.2018 18:00–19:30 Uhr
3. Mi., 07.02.2018 18:15–19:45 Uhr
4. Mi., 14.02.2018 18:15–19:45 Uhr
5. Mi., 21.02.2018 18:15–19:45 Uhr
6. Mi., 28.02.2018 18:15–19:45 Uhr
7. Mi., 07.03.2018 18:15–19:45 Uhr
8. Mi., 04.04.2018 18:15–19:45 Uhr

nach oben

vhs Hannover

Burgstraße 14
30159 Hannover

E-Mail & Internet

E-Mail Senden
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 0511/168-44783
Fax: 0511/168-41532

Anfahrt & Öffnungszeiten

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2018 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG