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Herz aktiv – Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

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Der Kurs ist nicht buchbar.

Mittwoch, 24. Januar 2018 um 19:45 Uhr

Kursnummer 96506R9
Kursleitung Thomas Jatho
erster Termin Mittwoch, 24.01.2018 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.04.2018 19:45–21:15 Uhr
Anzahl Termine 8 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Entgelt 44,80 EUR
51,80 EUR
Ort Lindener Rathaus / 3.21
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover

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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag stärkt.
Thomas Jatho, Sportlehrer (HL) mit Rückenschullizenz

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 24.01.2018 19:45–21:15 Uhr
2. Mi., 31.01.2018 19:45–21:15 Uhr
3. Mi., 07.02.2018 19:45–21:15 Uhr
4. Mi., 14.02.2018 19:45–21:15 Uhr
5. Mi., 21.02.2018 19:45–21:15 Uhr
6. Mi., 28.02.2018 19:45–21:15 Uhr
7. Mi., 07.03.2018 19:45–21:15 Uhr
8. Mi., 04.04.2018 19:45–21:15 Uhr

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