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Faszien-Yoga am Abend

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Mittwoch, 04. April 2018 um 19:45 Uhr

Kursnummer 95590R8
Dozentin Judith Mörschbach
erster Termin Mittwoch, 04.04.2018 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.06.2018 19:45–21:15 Uhr
Anzahl Termine 12 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Entgelt 67,20 EUR
74,20 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
Raum

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Faszien-Yoga am Abend

Kommen Sie kraftvoll und freudig sowie ausbalanciert und entspannt in den Abend mit einem vielfältigen Faszien-Yoga-Programm.
Sie erlernen den Mondgruß (Chandra Namaskara), eine fließende Bewegungsabfolge für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit am Abend und die grundlegenden Yogastellungen (Asanas) und deren Variationen durch Elemente aus dem Faszientraining,
Sie erfahren Faszien-Yoga-Programme für den Rücken, Nacken und Schultern, Becken und Psoas sowie für die Füße.
Bewusst längeres Halten von Asanas aus dem Yin-Yoga haben lösende und pflegende Wirkung bei faszialen Verklebungen. Dynamische Dehnimpulse werden in sanfte Yoga-Flows integriert und gleichen die Energien aus.
Im Kursverlauf erfolgt eine Einführung in Yoga-Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Freuen Sie sich auf die Tiefenentspannung (Shavasana) am Ende der Yogastunde am Abend, um geerdet und ruhig in den Abend und die Nacht zu gleiten.
Wenn vorhanden, bitte Faszien-oder Pilates-Rolle mitbringen!

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.04.2018 19:45–21:15 Uhr
2. Mi., 11.04.2018 19:45–21:15 Uhr
3. Mi., 18.04.2018 19:45–21:15 Uhr
4. Mi., 25.04.2018 19:45–21:15 Uhr
5. Mi., 02.05.2018 19:45–21:15 Uhr
6. Mi., 09.05.2018 19:45–21:15 Uhr
7. Mi., 16.05.2018 19:45–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mi., 23.05.2018 19:45–21:15 Uhr
9. Mi., 30.05.2018 19:45–21:15 Uhr
10. Mi., 06.06.2018 19:45–21:15 Uhr
11. Mi., 13.06.2018 19:45–21:15 Uhr
12. Mi., 27.06.2018 19:45–21:15 Uhr

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