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Businessyoga -Zeit zum Auftanken in der Mittagspause

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Dieser Kurs ist buchbar!

Mittwoch, 04. April 2018 um 13:00 Uhr

Kursnummer 95612R8
Dozentin Sina Birgit Bremer
erster Termin Mittwoch, 04.04.2018 13:00–13:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.06.2018 13:00–13:30 Uhr
Anzahl Termine 12 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
Entgelt 33,60 EUR
37,10 EUR
Ort Volkshochschule Burgstraße / 318
Burgstraße 14
30159 Hannover

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Der Trend ist, die Mittagspause gezielt als Ruheoase in einem stressigen, anforderungsreichen Arbeitsalltag zu nutzen, um wieder Energie aufzuladen und mit neuer Kraft, geistiger frische, erhöhter Konzentration und innerer Ruhe in den restlichen Tag durchzustarten.
Dieser Kurs ist gezielt darauf ausgerichtet, sich während der Pause zu erholen, Rückenschmerzen vorzubeugen und ein besseres Körperempfinden zu erlangen.
Dabei helfen ein sanftes Yogaprogramm, sowie das Erlernen von Entspannungs-
Minis für Zwischendurch, die im Berufsalltag jederzeit und ohne Aufwand angewendet werden können.
Inhalt:
- einfache Körperübungen zum Dehnen und Lösen von Verspannungen und
Stärkung der Muskulatur
- Atemübungen für frische Energie, Konzentration und neuer Vitalität
- Entspannung für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Sina Bremer ist Diplom-Sozialpädagogin, Yogalehrerin (BYV) und Fitness- und Anti-Stress-Trainerin. Die Übungen sind in Arbeitskleidung möglich.


Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.04.2018 13:00–13:30 Uhr
2. Mi., 11.04.2018 13:00–13:30 Uhr
3. Mi., 18.04.2018 13:00–13:30 Uhr
4. Mi., 25.04.2018 13:00–13:30 Uhr
5. Mi., 02.05.2018 13:00–13:30 Uhr
6. Mi., 09.05.2018 13:00–13:30 Uhr
7. Mi., 16.05.2018 13:00–13:30 Uhr
8. Mi., 23.05.2018 13:00–13:30 Uhr
9. Mi., 30.05.2018 13:00–13:30 Uhr
10. Mi., 06.06.2018 13:00–13:30 Uhr
11. Mi., 13.06.2018 13:00–13:30 Uhr
12. Mi., 27.06.2018 13:00–13:30 Uhr

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