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Pilates

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Donnerstag, 05. April 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer 96514R9
Kursleitung Nicolas Moreno Lorite
erster Termin Donnerstag, 05.04.2018 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 14.06.2018 18:00–19:30 Uhr
Anzahl Termine 10 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Entgelt 60,00 EUR
67,00 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
Raum

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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
Nicolas Moreno Lorite ist Physiotherapeut und Pilatestrainer.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.04.2018 18:00–19:30 Uhr
2. Do., 12.04.2018 18:00–19:30 Uhr
3. Do., 19.04.2018 18:00–19:30 Uhr
4. Do., 26.04.2018 18:00–19:30 Uhr
5. Do., 03.05.2018 18:00–19:30 Uhr
6. Do., 17.05.2018 18:00–19:30 Uhr
7. Do., 24.05.2018 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Do., 31.05.2018 18:00–19:30 Uhr
9. Do., 07.06.2018 18:00–19:30 Uhr
10. Do., 14.06.2018 18:00–19:30 Uhr

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Burgstraße 14
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