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Betriebliche Gesundheitsförderung Umgang mit Belastungen am Arbeitsplatz

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Dieser Kurs ist buchbar!

ab 12. November 2018 um 08:00 Uhr (5x)

Kursnummer 99908R8
Dozenten Brita Floegel
Marin Eze
erster Termin Montag, 12.11.2018 08:00–16:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 16.11.2018 08:00–11:15 Uhr
Anzahl Termine 5 x
Gebühr
Materialgeld 3,00 EUR
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
Bewirtung 15,00 EUR
Entgelt 160,00 EUR
185,00 EUR
Ort Volkshochschule Burgstraße / 216
Burgstraße 14
30159 Hannover

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Gesundheit ist ein Zustand der Balance. Gesund zu sein ist eine Voraussetzung für Motivation, Freude und Leistung am Arbeitsplatz und im privaten Bereich. Wir kennen bei uns und anderen das Gefühl, irgendwie aus dem Gleichgewicht zu sein. Dazu können körperliche Reaktionen wie Kopf-, Rücken- und Magenschmerzen gehören, oder auch Krankheitsanfälligkeit.
Ziel dieser Woche ist es, diese Mechanismen zu erkennen,
mentale Techniken und Strategien für den Umgang mit Stress und Belastungen zu entdecken, zu erproben und zu nutzen.
Betrachten Sie Situationen aus einem anderen Blickwinkel und seien Sie neugierig darauf, welche neuen Denk- und Lösungsmöglichkeiten Sie finden.
Themenschwerpunkte:
- Strategien zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens, um sie für den Alltag und Beruf nutzen zu können
- Phänomen Stress
- Gesundheitliche Störungen wahrnehmen, reflektieren und Lösungen erarbeiten
- Konflikte im beruflichen und privaten Bereich erkennen und Strategien zu ihrer Lösung finden
- Unterschiedliche Methoden zur Steigerung des Wohlbefindens (z.B. Bewegung, Entspannung, Aktivierung der Konzentration und Gehirntätigkeit)
- Ganzheitliche Gesundheit von Körper, Geist und Seele
Methodische Grundlagen sind: Salutogenese, Neuro-Linguistisches Programmieren, Gesprächs- und Konfliktlösungsstrategien, Entspannungsübungen.

Bildungsurlaubsveranstaltung 40 Unterrichtsstunden.

Kursleiterinnen: Brita Floegel, Marin Eze.

Nähere Informationen unter 0511-16844703

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 12.11.2018 08:00–16:30 Uhr
2. Di., 13.11.2018 08:00–16:30 Uhr
3. Mi., 14.11.2018 08:00–16:30 Uhr
4. Do., 15.11.2018 08:00–16:30 Uhr
5. Fr., 16.11.2018 08:00–11:15 Uhr

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