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Atmen Sie auch erst nach Feierabend?

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Samstag, 23. März 2019 11:00–15:00 Uhr

Kursnummer 99407R8
Dozentin Bettina Sawall
Datum Samstag, 23.03.2019 11:00–15:00 Uhr
Anzahl Termine 1 x
Gebühr
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
Entgelt 20,00 EUR
23,50 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover

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Atmen Sie auch erst nach Feierabend?
Lösung der Nackenspannung

Die Gedanken kommen zur Ruhe durch die Sammlung auf die schwingenden und sanft dehnenden Übungen der "Middendorf- Atemarbeit®".
Der eigene Atem wird gelockt, ohne ihn willentlich zu beeinflussen.
Die Gelenke werden leichter und die Bewegungen werden wieder geschmeidiger.
Die Körperwahrnehmung intensiviert sich, so dass ein wohliges Gefühl entsteht, in sich "zu Hause" zu sein.
Das häufige Gehetzt-sein im Alltag verspannt oft die Nackenmuskeln, die sich durch die lösenden Bewegungen im eigenen Atemrhythmus wieder ablegen können. Es sind keine Vorerfahrungen nötig und auch keine Sportlichkeit.
Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Alltagskleidung.
Bettina Sawall ist Atemtherapeutin nach Middendorf ® und Sozialpsychologin M.A.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.


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