Gesunde Füße - ONLINE
Donnerstag, 18. Februar 2021 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 99729R8 | ||||||
| Dozentin |
Simone Paulyn |
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| erster Termin | Donnerstag, 18.02.2021 18:30–19:30 Uhr | ||||||
| letzter Termin | Donnerstag, 11.03.2021 18:30–19:30 Uhr | ||||||
| ONLINE | |||||||
| Anzahl Termine | 3 x | ||||||
| Gebühr |
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| Ort |
World Wide Web
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Die außergewöhnliche Funktion unserer Füße wird uns häufig erst bewusst, wenn sie schmerzen. In diesem Online-Kurs lernen wir in Theorie und Praxis Fußproblemen vorzubeugen und viele Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen sowie Maßnahmen gegen Knick- Senk-, Plattfüße, schiefe Zehen und ihre Auswirkung auf unsere Körperstatik.
Für den Übungsteil werden ein Theraband, ein Tennis-oder Faszienball, Papiertücher, ein Hocker oder Stuhl ohne Lehnen und nach Möglichkeit eine Matte benötigt. Bitte eine kurze Hose oder enge Leggins tragen. Viele Übungen führen wir barfuß aus.
Simone Paulyn ist Physiotherapeutin.
Bei Fragen kontaktieren Sie bitte Christiane Roth-Schönfeld unter E-Mail Senden oder telefonisch unter 0511-168-44703.
Bei technischen Fragen kontaktieren Sie bitte Lydia Schröder unter E-Mail Senden oder telefonisch unter 0511-168-33661.
Sie erhalten in der Bestätigungsmail den Kurscode, der auf @hannover.vhs.cloud endet und mit dem Sie sich nach der Registrierung auf https://vhs.cloud als Teilnehmer*in für Ihren Kurs registrieren können.
Technische Voraussetzungen für die Nutzung von vhs.cloud mit Videokonferenzen sind ein PC, Laptop oder Tablet mit einem Browser, der WebRTC unterstützt. Derzeit sind dies Firefox und Chrome, für Safari benötigt ein iPad mindestens IOS 13 und ein anderes Apple-Gerät mindestens MAC OS 10.13.6. Die Nutzung auf dem Smartphone ist möglich, durch die verringerte Größe ändert sich die Nutzungsqualität, weshalb wir klar zu einem größeren Endgerät raten. Ihr Gerät sollte mit einem Mikrofon ausgestattet sein und im Idealfall mit einer Webkamera. Nutzen Sie gerne Kopfhörer für eine bessere Akustik.
Ein sicherer Umgang mit Ihrem Endgerät und das Navigieren in Browsern sind gewünscht.
Hilfestellungen finden Sie auf https://www.vhs-hannover.de/hilfeonline
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 18.02.2021 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 25.02.2021 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 11.03.2021 | 18:30–19:30 Uhr |
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