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Herz aktiv – Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

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Mittwoch, 16. Januar 2019 um 19:45 Uhr

Kursnummer 96401R9
Kursleitung Thomas Jatho
erster Termin Mittwoch, 16.01.2019 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.03.2019 19:45–21:15 Uhr
Anzahl Termine 10 x
Gebühr
Entgelt 56,00 EUR
Bearbeitungsentgelt 7,-- € 7,00 EUR
63,00 EUR
Ort

Lindener Rathaus
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover
3.21

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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag stärkt.
Thomas Jatho, Sportlehrer (HL) mit Rückenschullizenz

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 16.01.2019 19:45–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 23.01.2019 19:45–21:15 Uhr
3. Mi., 30.01.2019 19:45–21:15 Uhr
4. Mi., 06.02.2019 19:45–21:15 Uhr
5. Mi., 20.02.2019 19:45–21:15 Uhr
6. Mi., 27.02.2019 19:45–21:15 Uhr
7. Mi., 06.03.2019 19:45–21:15 Uhr
8. Mi., 13.03.2019 19:45–21:15 Uhr
9. Mi., 20.03.2019 19:45–21:15 Uhr
10. Mi., 27.03.2019 19:45–21:15 Uhr

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