Resilienz - Das innere „Stehaufmännchen“ in Alltag und Beruf Der gesunde Mittwochabend - Vortragsreihe

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Mittwoch, 19. Mai 2021 18:00–20:15 Uhr

Kursnummer	94807R8
Dozentin	Sabine Grosch
Datum	Mittwoch, 19.05.2021 18:00–20:15 Uhr
Anzahl Termine	1 x
Gebühr	11,40 EUR Es ist keine Ermäßigung möglich. Infos dazu finden Sie in den AGB.
Ort	Volkshochschule Burgstraße Burgstraße 14 30159 Hannover

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Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die uns die innere Stärke gibt, belastende Situationen besser zu bewältigen und dabei kraftvoll und gelassen zu bleiben. Resilienz wird zwar nicht in die Wiege gelegt, aber man kann Resilienz lernen. Es werden Ihnen die sieben Säulen der Resilienz vorgestellt: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Selbstwirksamkeit, Zukunftsorientierung. Dann machen Sie einige beispielhafte Übungen dazu, um zu erleben, wie und dass Resilienz im Alltag erlernbar und trainierbar ist.
Die Vorträge von Frau Grosch sind sehr praxisorientiert, und beziehen die Teilnehmenden immer wieder mit ein. Am Ende haben Sie einen guten Überblick darüber, worum es beim Thema Resilienz geht, und wie sie zu erlernen und im Alltag anzuwenden ist.
Sabine Grosch ist Gesundheitscoach, Journalistin und Moderatorin.

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