In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Anatomie und den Aufgaben unseres Beckenbodens. Was geschieht, wenn er seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen kann? Was ist eine Inkontinenz und welche Probleme kann ein zu schwacher Beckenboden verursachen? Sie erlernen den Beckenboden zu spüren und anzuspannen, viele Übungen, die in den Alltag integrieren können sowie die wichtige Zusammenarbeit von Bauch-, Rückenmuskeln und Beckenboden. Der Kurs richtet sich daher an alle Frauen, die präventiv etwas für sich tun möchten oder aber bereits Probleme haben.

Simone Paulyn ist Physiotherapeutin.

Es ist keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Dozent(en)

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