Der Stadtpark ist ein idealer Kraftort, ein Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur zueinander zu finden. Abschalten, Energie tanken in den buntesten Farben der Natur. Gemeinsame Achtsamkeitsu¨bungen machen nicht nur viel Spaß, sondern schulen Ihre fünf Sinne und lassen Sie mit den Menschen um Sie herum spielerisch in Kontakt treten. Zum Abschluss des Abends machen wir sanfte Streching- und Aktivitätsübungen. Regelmäßige Achtsamkeitsübungen durch Meditation helfen Stress, Sorgen und Burnout abzubauen, verbessern die Schlafqualität, reduzieren chronische Schmerzen und Ängste und fördern die Konzentration.
Der Stadtpark ist barrierefrei.

Treffpunkt: Stadtpark, großer Pavillon neben dem Rosengarten-Café im Stadtpark, Clausewitzstraße, 30175 Hannover

Hinweis: bequeme Schuhe, lockere Kleidung, ggf. kleine Decke, Sitzauflage und Getränk mitbringen. Der Kurs wird nur bei starkem Regen und Sturm abgesagt und der Termin verlegt.

Keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
N. N. (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Kursleitung