Für Fortgeschrittene

Der Atem ist die Kraft, die alle Erfahrungen und Erlebnisse in unserem Leben wie ein roter Faden durchzieht - von der ersten bis zur letzten Minute. Er ist ständig ein Spiegel unseres Befindens: Atmen wir sanft, ruhig, fließend, kräftig, freudvoll, oder gepresst, stockend, flach, gehetzt? Ein bewusster Atem ist ein Weg zu der Quelle unserer Vitalität. Er belebt, entspannt, wirkt ausgleichend und mit der Welt verbindend. Wir werden stille und bewegte Atemübungen kennenlernen und vertiefen, und zudem Übungen zur Integration der gemachten Erfahrungen anwenden. An diesen sechs Abenden werden wir zusätzlich zu den verschiedenen energetisierenden und ausgleichenden Atemübungen sanfte Körperübungen kennenlernen, die unterstützen, die Energiebahnen im Körper zu dehnen, zu reinigen und zu aktivieren. Ein gesundes Integrieren und Umsetzen der gemachten Erfahrungen in den Alltag wird begleitet und unterstützt.

Hinweis: Der Kurs findet am 15. + 22. + 29.09.2025 nicht statt.
Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 11. August 2025, sich ausschließlich über die Abteilung, unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

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Thomas Feist

Kursleitung

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