Kursdetails

Etwas Zeit für mich - die nehm ich mir!

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung werden vorgestellt und ausprobiert. Elemente aus dem Achtsamkeitstraining und Qi Gong, Atemübungen sowie Magic Moves runden das Ganze ab. Dabei sind viele kurze “ Erste-Hilfe-Übungen“, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Leben.

Kursleiterin: Gudrun Unger, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin BVGT, Entspannungspädagogin, Antistresstrainerin

Es ist keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
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Gudrun Unger

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 242KP95053

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: So., 24.11.2024, 11:00 Uhr

Termine: 1

U-Stunden: 4

Hinweis: Bitte mitbringen: dicke Socken, Getränk (eventuell Decke, kleines Kissen, sind aber vor Ort vorhanden).

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318

Kostenübersicht:
Kursentgelt18,00 €
BAG Anmeldung10,00 €
Summe28,00 €
zzgl. Gebühr für ein Kind0,00 €
zzgl. Gebühr je weiteres Kind0,00 €


Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 318 (Details)
Burgstraße 14
30159 Hannover