In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Anatomie und den Aufgaben unseres Beckenbodens. Was geschieht, wenn er seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen kann? Was ist eine Inkontinenz und welche Probleme kann ein zu schwacher Beckenboden verursachen? Sie erlernen den Beckenboden zu spüren und anzuspannen, viele Übungen, die in den Alltag integrieren können sowie die wichtige Zusammenarbeit von Bauch-, Rückenmuskeln und Beckenboden. Der Kurs richtet sich daher an alle Frauen, die präventiv etwas für sich tun möchten oder aber bereits Probleme haben.

Hinweis: Bitte tragen Sie sportliche Kleidung und bringen dicke Socken sowie ein Theraband, einen Faszien-oder Tennisball sowie Getränke mit.

Es ist keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

• Kursleitung

Simone Paulyn

Kursleitung

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