Die selbstverständliche Funktion unserer Füße, Knie und Hüften wird uns häufig erst bewusst, wenn sie schmerzen. In diesem Kurs lernen wir in Theorie und Praxis Problemen vorzubeugen und viele Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen sowie Maßnahmen gegen Fehlstellungen, muskuläre Dysbalancen, ihre Auswirkung und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Ein wichtiges Element ist unser Gang.
Die meisten Übungen führen wir barfuß durch.
Bitte sportliche Kleidung, Leggins oder kurze Hose tragen.
Geeignet für Teilnehmer*innen, die ohne Hilfsmittel gehen.

Simone Paulyn ist Physiotherapeutin.

Es ist keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Dozent(en)

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