Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel
Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) bringen wir unseren Körper schnell zur Ruhe. Wir sitzen auf dem Stuhl, wir atmen bewusst, scannen achtsam unseren Körper und sind minutenschnell in der Lage zu meditieren.
Wir lernen innerhalb kurzer Zeit geistig zurück zu treten und unser Gehirn beim Denken zu beobachten. Das gibt uns große Ruhe und inneren Frieden.
Locker, entspannt, humorvoll und nachsichtig mit uns selbst
- in der Mittagspause
- vor Prüfungen und schwierigen Herausforderungen
- vor oder nach einem stressigen Tag
- ohne Hilfsmittel, an jedem Ort
Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
21.08.2025
18:00 - 19:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 220
28.08.2025
18:00 - 19:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 220
04.09.2025
18:00 - 19:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 220
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 252KP95002
Ansprechpartner*in:
Tatjana Werner
+49 511 168 36250
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Do., 21.08.2025, 18:00 Uhr
Ende: Do., 09.10.2025, 19:30 Uhr
Termine: 8
U-Stunden: 16
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 220
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 64,00 € |
|---|---|
| BAG Anmeldung | 10,00 € |
| Summe | 74,00 € |
| zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
|---|---|---|
| zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.
Burgstraße 14
30159 Hannover