Yoga und Atmen am Mittag - für Frauen
Deine Mittagspause, die dich wirklich auffüllt: In diesem Mittags-Slow-Flow kombinieren wir fließende Vinyasa-Elemente und Yin-Momente mit bewusstem Atem – für Klarheit, Energie und einen enstpannteren Kopf.
Wir beginnen mit einfachen Atemimpulsen, die dir helfen, bei dir anzukommen. Der Flow selbst ist mobilisierend und kräftigend – genug, um den Kreislauf zu aktivieren und den Geist zu beleben, ohne zu erschöpfen. Kleine achtsame Pausen geben dir Raum, deinen Körper zu spüren und präsent zu bleiben.
Ein kurzer Abschluss sorgt dafür, dass du das Erlebte mit in den Tag nehmen kannst – ruhig und fokussiert.
Kontraindikationen:
Akute oder unklare Verletzungen und Erkrankungen. Bitte Ärzt*in konsultieren.
Schwangerschaft
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
28.10.2026
13:15 - 14:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Sportraum 318
04.11.2026
13:15 - 14:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Sportraum 318
11.11.2026
13:15 - 14:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Sportraum 318
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 262KP95045
Info:
Tatjana Werner
+49 511 168 36250
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Mi., 28.10.2026, 13:15 Uhr
Ende: Mi., 16.12.2026, 14:30 Uhr
Termine: 8
U-Stunden: 13,33
Hinweis: Bitte einen Yoga-Block (besser 2), eine rutschfeste Matte, eine Decke, wenn Sie nicht das vorhandene Material nutzen wollen. mitbringen.
Veranstaltungsort: Haus der VHS
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 57,35 € |
|---|---|
| BAG Anmeldung | 10,00 € |
| Summe | 67,35 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.
Burgstraße 14
30159 Hannover