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Hatha Yoga intensiv – Aufatmen und Energie tanken Yoga zum (Neu)- Kennenlernen – 1 Übungs-Einheit

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Der Kurs ist nicht buchbar.

Samstag, 10. Februar 2018 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 95517R8
Dozentin Petra Alisch
Datum Samstag, 10.02.2018 10:00–13:00 Uhr
Anzahl Termine 1 x
Gebühr
Entgelt 12,80 EUR
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
Fahrgeld 0,00 EUR
16,30 EUR
Ort

Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
Raum

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Hatha Yoga intensiv – Aufatmen und Energie tanken
Yoga zum (Neu)- Kennenlernen – 1 Übungs-Einheit
Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Es geht nicht um höher, weiter, besser, sondern um das Tun und das Sein in Balance zu bringen. Immer mit dem Ziel zu einem Spannungsausgleich zu kommen, körperlich und geistig. Einen Ausgleich zu schaffen zwischen Stabilität (Kraft) und Flexibilität (Leichtigkeit).
An diesem Vormittag lernen Sie die Vielfalt des Yogas kennen: klassische Yoga-Übungen, Atem- und Entspannungstechniken. Viele Übungen sind alltagstauglich und lassen sich Zuhause im Laufe des Tages integrieren. Gern gebe ich Tipps, wie Sie zur Gestaltung einer regelmäßigen Übungspraxis kommen.
Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch kein Hinderungsgrund.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.


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