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Yoga – Dance und Relax

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Freitag, 16. Februar 2018 17:30–19:45 Uhr

Kursnummer 95800R8
Dozentin Sina Birgit Bremer
Datum Freitag, 16.02.2018 17:30–19:45 Uhr
Anzahl Termine 1 x
Gebühr
Entgelt 9,60 EUR
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
13,10 EUR
Ort

Lindener Rathaus
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover
Raum

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Yoga – Dance und Relax

Yoga mal anders! Entspannt und mit guter Energie ins Wochenende mit Yoga-Dance.
Bekannte Yogaübungen und Asanas werden zur Musik tänzerisch fließend miteinander verbunden. Der dynamische Flow mit der Musik sowie die Konzentration auf die Harmonie von Atem und Bewegung lässt viel Energie fließen und entspannt den Geist und lässt dich ganz bei dir ankommen. Körperliche Spannungen werden gelöst und Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Atemfluss und Kreativität gefördert.
Am Ende kommen wir mit einer Tiefenentspannung – Yoga Nidra - wieder zu Ruhe.
Yogakenntnisse in den bekannten Yogastellungen und körperliche Fitness sind hilfreich.
Bitte mitbringen: luftige, bequeme Yogakleidung und für die Entspannung einen Pulli und Socken.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.


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