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Yoga für den Rücken Ein ganzheitliches Programm für einen gesunden und entspannten Rücken

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Der Kurs ist nicht buchbar.

Samstag, 17. Februar 2018 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer 95584R8
Dozentin Sina Birgit Bremer
Datum Samstag, 17.02.2018 10:00–14:00 Uhr
Anzahl Termine 1 x
Gebühr
Entgelt 16,00 EUR
Bearbeitungsentgelt 3,50 € 3,50 EUR
19,50 EUR
Ort Volkshochschule Burgstraße / 318
Burgstraße 14
30159 Hannover

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Dieser Tageskurs bietet einen Einblick in ein ganzheitliches Programm speziell für Rücken, Schultern und Nacken, das hilft, Rückenbeschwerden nachhaltig zu mildern und zu überwinden. Dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit sowie auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus und verbessert somit die Lebensqualität.
Spezielle Übungen aus dem Yoga kräftigen, dehnen und entspannen den Rücken. Ebenso helfen Atemtechniken und Tiefenentspannung, den Rücken zu entstressen und auf tieferer Ebene körperlich, emotional und geistig zu entspannen.
Infos und Tipps zur Rückengesundheit sowie kleine Übungen für zu Hause, auf der Arbeit und unterwegs runden dieses Einführungsprogramm ab.

Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und eine leichte Decke mit .
Sina Bremer ist Yogalehrerin (BYV ), Entspannungskursleiterin und hat eine Weiterbildung in Rückenyoga.

Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.


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