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Henrike Conradi

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Mein Yogaweg begann damit, dass ich einen Ausgleich in der Schulzeit brauchte - ganz ohne Leistung oder Bewertungen. Schnell merkte ich, wie gut mir Yoga tat. Ich war begeistert von der immer größer werdenden Flexibilität meines Körpers. Mit der Zeit wurde für mich auch die geistige und entspannende Wirkung immer wichtiger.

Nach mehreren Jahren des Ausprobierens der unterschiedlichsten Yogastile und eigener Yogapraxis, schloss ich 2011 meine Yogalehrerausbildung in der Tradition von Swami Sivananda ab. An Weiterbildungen zum Thema „Rücken-Yoga“ und „Yoga Nidra“ nahm ich erfolgreich teil. Seit 2012 unterrichte ich Hatha Yoga an der VHS Hannover.

In meinen Stunden vermittle ich eine Mischung aus fordernden und entspannenden Asanas, angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Pranayama (Atemübungen).

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