Entspannung

Einführung in die Zentangle®-Kunst

Die Zentangle® - Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten ...

Gebühr: 26,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 217

Datum: 22.11.2025

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Zentangle®-Kunst im Winter

Im ersten Teil befassen wir uns mit der klassischen Zentangle®-Methode. Bei dieser Methode werden kleine Kunstwerke in Form von „Kacheln“ aus Papier ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 224

Datum: 29.11.2025

fast ausgebucht

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Yoga-Wochenende - Ruhe und Gelassenheit nur für Frauen

Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gleichmut begegnen – für diese Übung bieten diese Intensivtage Raum und Zeit. Die sanften Dehnungen der ...

Gebühr: 68,80 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 05.12.2025 bis 06.12.2025

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Entspannt in der Weihnachtszeit

Gerade in der oft hektischen Adventszeit lade ich dazu ein, mit Feldenkraisstunden, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entlasten und neue Energie zu ...

Gebühr: 44,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 05.12.2025 bis 06.12.2025

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Beweglicher werden heißt lebendiger werden - Moshe Feldenkrais Bildungsurlaub

In diesem Seminar bekommen Sie neue Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Elemente in der Feldenkrais-Methode, wie das Erlernen von Achtsamkeit, ...

Gebühr: 298,00 €

Ort: Seminar-und Tagungshaus „Die Freudenburg“

Datum: 08.12.2025 bis 12.12.2025

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Pilates und Rücken- ONLINE

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und ...

Gebühr: 101,65 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 08.01.2026 bis 19.03.2026

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Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (Progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 220

Datum: 08.01.2026 bis 26.02.2026

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Tai Chi mit dem Stock

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 75,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 12.01.2026 bis 16.03.2026

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Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 13.01.2026 bis 17.03.2026

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Yoga und Atmen am Abend in Linden - Dienstag

Das Abend-Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und in die Entspannung zu finden. Wir beginnen mit fließenden, ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 13.01.2026 bis 17.03.2026

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Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 13.01.2026 bis 17.03.2026

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Tai Chi Chuan - Die kurze Form nach Cheng Man-Ching

Taijiquan (abgekürzt Tai Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 13.01.2026 bis 17.03.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 14.01.2026 bis 18.03.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 14.01.2026 bis 18.03.2026

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Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 14.01.2026 bis 18.03.2026

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Etwas Zeit für mich - die nehm ich mir!

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 18.01.2026

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Hatha Yoga für den (Wieder-) Einstieg

Wir wenden uns in diesem Kurs dem traditionellen Hatha Yoga zu. Leichte Yogaübungen und Sonnengrüße werden durchgeführt, die Rücken und Muskulatur ...

Gebühr: 74,50 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 23.01.2026 bis 20.03.2026

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Autogenes Training - Grundkurs mit Achtsamkeitsübungen

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 70,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 26.01.2026 bis 16.03.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede*r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 62,80 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 26.01.2026 bis 16.03.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 26.01.2026 bis 16.03.2026

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Sunset Yoga Flow - mit Yoga und Achtsamkeit in den Abend

In dieser Yogastunde erweitern wir nicht nur die körperliche Praxis, sondern vertiefen die geistige Wahrnehmung auf verschiedenen Ebenen und lernen ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 28.01.2026 bis 18.03.2026

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Alexander: Technik- Entspannung für Körper und Geist - Achtsamkeit im Alltag

Dies ist ein Kurs zum Kennenlernen der Alexander-Technik und offen für alle Interessierten.

Alexander-Technik ist eine gefühlte Reise zur Weisheit ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 04.02.2026 bis 11.03.2026

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Raus aus dem Kopf: Aktive Entspannung durch Bewegung

Kennen Sie das? Ein mühsam freigeschaufeltes Zeitfenster für ein bisschen Entspannung, aber sobald man zur Ruhe kommen will, beginnt das Kopfkino und ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 06.02.2026

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Luxus pur: Ihr individuelles Naturparfüm aus naturreinen ätherischen Ölen

Kostbare Pflanzendüfte wecken Erinnerungen und schenken uns Gefühle der Freude und des Wohlbefindens. Ein individueller Duft ist so einzigartig wie ...

Gebühr: 36,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 06.02.2026

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Yoga für Männer - nur für Männer

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 314

Datum: 12.02.2026 bis 21.05.2026

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Bewegliche Hüftgelenke

In diesem Kurs entdecken wir, wie unsere Hüftgelenke wieder leichter und schmerzfreier bewegt werden können.
Wir betrachten die Bewegungen der Hüfte ...

Gebühr: 44,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 13.02.2026 bis 14.02.2026

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Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu ...

Gebühr: 214,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 16.02.2026 bis 20.02.2026

fast ausgebucht

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Acem Meditation - Gelassenheit für den Alltag

Stress abbauen, Klarheit gewinnen, gelassener leben

Erleben Sie eine alltagstaugliche Meditationsform, die ganz ohne religiöse Bindungen auskommt – ...

Gebühr: 18,50 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 21.02.2026 bis 22.02.2026

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Einführung in die Zentangle®-Kunst

Die Zentangle®-Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 1.14

Datum: 24.02.2026

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Yoga-Wochenende : Inneres Gleichgewicht - für Frauen

Sich die Zeit nehmen, mit Yoga und Entspannung das innere Gleichgewicht zu stärken. Mit achtsam ausgeführten Yogahaltungen und Atemwahrnehmung Körper ...

Gebühr: 68,80 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 27.02.2026 bis 28.02.2026

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Kreativer Kurzurlaub

Deine Pause zuhause: Wir machen zusammen kreativen Kurzurlaub und schenken uns eine farbenreiche Zeit. Erlaube Dir, den Alltagsstress hinter Dir zu ...

Gebühr: 62,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 01.03.2026

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Lachyoga - Lachen ohne Grund - Lachyoga Wellnesstag

Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Lachen hilft Konflikte zu lösen und macht fit im Beruf und Alltag. ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 01.03.2026

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Yoga und Indische vegetarische Küche

Yoga bereichert unseren Alltag. Es hilft uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ausgeglichen, wach und beweglich zu bleiben. Die Yoga-Asanas ...

Gebühr: 87,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 33, Küche

Datum: 07.03.2026

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Glücklich sein - wie geht das? - Teil 2 - Bildungsurlaub in Teilzeit

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihren Alltag zurecht zu kommen.
In ...

Gebühr: 214,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 09.03.2026 bis 13.03.2026

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Zentangle®-Kunst im Frühling

In diesem Kurs stimmen wir uns mit der Zentangle®-Methode auf den Frühling ein.

Im ersten Teil befassen wir uns mit der klassischen ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum N.N.

Datum: 14.03.2026

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Wohlfühltag für Frauen

Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Wir werden mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten gemeinsam einen Tag für unser ...

Gebühr: 41,50 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 14.03.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 08.04.2026 bis 10.06.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 08.04.2026 bis 10.06.2026

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Sunset Yoga Flow - mit Yoga und Achtsamkeit in den Abend

In dieser Yogastunde erweitern wir nicht nur die körperliche Praxis, sondern vertiefen die geistige Wahrnehmung auf verschiedenen Ebenen und lernen ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 08.04.2026 bis 27.05.2026

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Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung

Sie erlernen Techniken zur Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, eine simple, aber effektive Methode, um im Alltag schnell physisch und psychisch zu ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 13.04.2026 bis 08.06.2026

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Tai Chi mit dem Stock

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 75,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 13.04.2026 bis 22.06.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 13.04.2026 bis 08.06.2026

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 13.04.2026 bis 08.06.2026

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Resilienz – Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten

Resilienz bedeutet „Widerstandsfähigkeit“ und ist die Fähigkeit auch in herausfordernden Belastungssituationen effektiv zu handeln und ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 314

Datum: 13.04.2026 bis 18.05.2026

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Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 14.04.2026 bis 16.06.2026

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Yoga und Atmen am Abend in Linden - Dienstag

Das Abend-Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und in die Entspannung zu finden. Wir beginnen mit fließenden, ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 14.04.2026 bis 16.06.2026

Freie Plätze

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Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 117,80 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 15.04.2026 bis 24.06.2026

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Yoga - ein Weg zu körperlicher und seelischer Beweglichkeit

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen: achtsam ausgeführte Yogahaltungen, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Haus der VHS; Sportraum 318

Datum: 16.04.2026 bis 25.06.2026

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Hatha Yoga für den (Wieder-) Einstieg

Wir wenden uns in diesem Kurs dem traditionellen Hatha Yoga zu. Leichte Yogaübungen und Sonnengrüße werden durchgeführt, die Rücken und Muskulatur ...

Gebühr: 60,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 17.04.2026 bis 26.06.2026

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Einführung in die Zentangle®-Kunst

Die Zentangle® - Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 224

Datum: 18.04.2026

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