Entspannung

Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.

Aktiv und Gesund Entspannung
79 Treffer für Entspannung
Kurse pro Seite:

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 23.04.2025 bis 25.06.2025

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 23.04.2025 bis 25.06.2025

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Pilates und Rücken- ONLINE 

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken  fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und Fe ...

Gebühr: 83,50 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 24.04.2025 bis 03.07.2025

Info beachten Info beachten

Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen 

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 60,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 24.04.2025 bis 03.07.2025

Freie Plätze Freie Plätze

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 28.04.2025 bis 23.06.2025

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 28.04.2025 bis 23.06.2025

Freie Plätze Freie Plätze

Yoga für den Einstieg 

Es ist nie zu spät, um mit Yoga (wieder) anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen ...

Gebühr: 75,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 28.04.2025 bis 30.06.2025

Freie Plätze Freie Plätze

Mit Hatha Yoga entspannt und fit in den Sommer (alle Level) - ONLINE 

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit in den Sommer kommen? Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau das R ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 06.05.2025 bis 01.07.2025

Alexander-Technik und Resilienz 

Die Alexander-Technik vermittelt einen bewussten und achtsamen Gebrauch des eigenen Körpers. Durch das Erlernen der Alexander-Technik gewinnen Sie ein ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.05.2025 bis 11.06.2025

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 98,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.05.2025 bis 02.07.2025

Stretch&Relax - Loslassen und Entspannen am Abend - ONLINE 

Sie wollen Ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt den Tag ausklingen lassen? Dann ist dieser ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 08.05.2025 bis 03.07.2025

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 224

Datum: 08.05.2025 bis 26.06.2025

Einführung in die Zentangle®-Kunst 

Die Zentangle®-Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten M ...

Gebühr: 26,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 10.05.2025

Acem Meditation - Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung 

Acem-Meditation ist einfach zu erlernen und ohne religiösen Hintergrund. Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode ...

Gebühr: 69,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.05.2025 bis 11.05.2025

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 55,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.05.2025 bis 30.06.2025

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 55,50 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 12.05.2025 bis 30.06.2025

Regeneratives Tai-Chi 

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 66,70 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 12.05.2025 bis 30.06.2025

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen: achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bew ...

Gebühr: 78,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 15.05.2025 bis 03.07.2025

Die bunte Kunst des Loslassens - Let it go, let it flow! 

In der bunt-kreativen Welt des Loslassens entsteht oft wahre Gelassenheit: Wir erkunden in unserem Malraum das Loslassen auf dem Papier. Wir setzen ...

Gebühr: 71,25 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 18.05.2025

Stressmanagement - Burnout vorbeugen - Bildungsurlaub in Teilzeit 

Wie anstrengend und oft nicht zu bewältigen erleben Sie eigentlich Ihren beruflichen und privaten Alltag?
Haben Sie schon häufiger gedacht, es wäre s ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 19.05.2025 bis 23.05.2025

Regeneratives Tai-Chi in Linden 

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 22.05.2025 bis 26.06.2025

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 03.06.2025 bis 08.07.2025

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 03.06.2025 bis 08.07.2025

fast ausgebucht fast ausgebucht

Autogenes Training zum Kennenlernen 

Autogenes Training ( AT) ist als sehr wirksames und vielseitig einsetzbares Entspannungsverfahren bekannt. Sie erhalten Informationen, lernen die ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 16.06.2025

Resilienz – Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten 

Resilienz bedeutet „Widerstandsfähigkeit“ und ist die Fähigkeit auch in herausfordernden Belastungssituationen effektiv zu handeln und Krise ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 16.06.2025 bis 21.07.2025

Einführung in die Zentangle®-Kunst 

Die Zentangle®-Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten M ...

Gebühr: 26,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 0.01

Datum: 24.06.2025

Achtsamkeitsübung und Life-Phantasiereise im Stadtpark - Outdoor 

Der Stadtpark ist ein idealer Kraftort, ein Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Großer Pavillon neben dem Rosengarten-Café im Stadtpark

Datum: 26.06.2025

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 56,90 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 15.07.2025 bis 26.08.2025

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 80,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 15.07.2025 bis 26.08.2025

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 13.08.2025 bis 01.10.2025

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 13.08.2025 bis 01.10.2025

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 20.08.2025 bis 08.10.2025

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 220

Datum: 21.08.2025 bis 09.10.2025

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen: achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bew ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 21.08.2025 bis 09.10.2025

Autogenes Training - Grundkurs mit Achtsamkeitsübungen 

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 25.08.2025 bis 13.10.2025

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 62,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.08.2025 bis 13.10.2025

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.08.2025 bis 13.10.2025

Mit Hatha Yoga entspannt und fit durch den Herbst & Winter (alle Level) - ONLINE 

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit durch den Herbst & Winter kommen? Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 26.08.2025 bis 07.10.2025

Resilienz: gesunde Belastbarkeit - Bildungsurlaub auf Wangerooge 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bl ...

Gebühr: 350,00 €

Ort: Wangerooge; Seminarraum Nord

Datum: 01.09.2025 bis 05.09.2025

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 49,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 01.09.2025 bis 06.10.2025

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 49,20 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 01.09.2025 bis 06.10.2025

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 04.09.2025 bis 04.12.2025

Kreativer Kurzurlaub 

Deine Pause zuhause: Wir machen zusammen kreativen Kurzurlaub und schenken uns eine farbenreiche Zeit. Erlaube Dir, den Alltagsstress hinter Dir zu ...

Gebühr: 62,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 07.09.2025

Stressmanagement - Burnout vorbeugen - Bildungsurlaub in Teilzeit 

Wie anstrengend und oft nicht zu bewältigen erleben Sie eigentlich Ihren beruflichen und privaten Alltag?
Haben Sie schon häufiger gedacht, es wäre s ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 22.09.2025 bis 26.09.2025

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese Ge ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 23.09.2025 bis 09.12.2025

Tai Chi Chuan - Die kurze Form nach Cheng Man-Ching 

Taijiquan (abgekürzt Tai Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst e ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 23.09.2025 bis 09.12.2025

Zentangle®-Kunst im Herbst 

Im ersten Teil befassen wir uns mit der klassischen Zentangle®-Methode. Bei dieser Methode werden kleine Kunstwerke in Form von „Kacheln“ aus Papier ( ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 224

Datum: 27.09.2025

Einführung in die Zentangle®-Kunst 

Die Zentangle®-Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten M ...

Gebühr: 26,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 0.01

Datum: 30.09.2025

Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit 

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu k ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 06.10.2025 bis 10.10.2025

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 83,70 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 07.10.2025 bis 16.12.2025