Entspannung

Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.

Aktiv und Gesund Entspannung
82 Treffer für Entspannung
Kurse pro Seite:

Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung 

Sie erlernen Techniken zur Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, eine simple, aber effektive Methode, um im Alltag schnell physisch und psychisch zu ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 26.10.2026 bis 14.12.2026

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 79,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 26.10.2026 bis 21.12.2026

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 28.10.2026 bis 16.12.2026

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 28.10.2026 bis 16.12.2026

Yoga - Entspannung - Meditation für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 28.10.2026 bis 16.12.2026

Sunset Yoga Flow - mit Yoga und Achtsamkeit in den Abend 

In dieser Yogastunde erweitern wir nicht nur die körperliche Praxis, sondern vertiefen die geistige Wahrnehmung auf verschiedenen Ebenen und lernen ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 28.10.2026 bis 16.12.2026

Yoga und Atmen am Mittag - für Frauen 

Deine Mittagspause, die dich wirklich auffüllt: In diesem Mittags-Slow-Flow kombinieren wir fließende Vinyasa-Elemente und Yin-Momente mit bewusstem ...

Gebühr: 67,35 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 28.10.2026 bis 16.12.2026

Pilates und Rücken 

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken  fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und ...

Gebühr: 79,98 €

Ort: Online Kurs

Datum: 29.10.2026 bis 17.12.2026

Meditation im Alltag - Stopp das Gedanken-Karussell 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (Progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 29.10.2026 bis 17.12.2026

Yoga - ein Weg zu körperlicher und seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen: achtsam ausgeführte Yogahaltungen, ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 29.10.2026 bis 17.12.2026

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 30.10.2026 bis 18.12.2026

Resilienz: gesunde Belastbarkeit 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu ...

Gebühr: 278,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 02.11.2026 bis 06.11.2026

Yoga-Wochenende - Ruhe und Gelassenheit nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gleichmut begegnen – für diese Übung bieten diese Intensivtage Raum und Zeit. Die sanften Dehnungen der ...

Gebühr: 68,80 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 06.11.2026 bis 07.11.2026

Einführung in die Zentangle®-Kunst 

Die Zentangle®-Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 10.11.2026

Luxus pur: Ihr individuelles Naturparfüm aus naturreinen ätherischen Ölen 

Kostbare Pflanzendüfte wecken Erinnerungen und schenken uns Gefühle der Freude und des Wohlbefindens. Ein individueller Duft ist so einzigartig wie ...

Gebühr: 36,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 13.11.2026

Mein Skizzenheft - Von der leeren Seite zum bunten Begleiter 

Stellen Sie sich vor, Sie halten ein leeres Skizzenheft in den Händen – ein Heft, das viel mehr sein kann als nur ein Ort für Zeichnungen: ein ...

Gebühr: 71,25 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 15.11.2026

Wohlfühltag für Frauen 

Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Wir werden mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten gemeinsam einen Tag für unser ...

Gebühr: 44,40 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 21.11.2026

Lachyoga - Lachen ohne Grund - Lachyoga Wellnesstag 

Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Lachen hilft Konflikte zu lösen und macht fit im Beruf und Alltag. ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 22.11.2026

Ätherische Öle geben Schutz und Geborgenheit – nicht nur zur Weihnachtszeit 

Vanille, Zimt, Orange erinnern an selige Kinderzeiten, in denen uns in der Geborgenheit des Elternhauses nichts passieren konnte. Aber auch andere ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 23.11.2026

Raus aus dem Kopf: Aktive Entspannung durch Bewegung 

Kennen Sie das? Ein mühsam freigeschaufeltes Zeitfenster für ein bisschen Entspannung, aber sobald man zur Ruhe kommen will, beginnt das Kopfkino und ...

Gebühr: 35,20 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 27.11.2026

Zentangle®-Kunst im Winter 

Im ersten Teil befassen wir uns mit der klassischen Zentangle®-Methode. Bei dieser Methode werden kleine Kunstwerke in Form von „Kacheln“ aus Papier ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 05.12.2026

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese ...

Gebühr: 96,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 12.01.2027 bis 16.03.2027

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 13.01.2027 bis 17.03.2027

Tai Chi QiGong - Shibashi Set 1 

Mit vielfältiger Körperwahrnehmung, wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen aus dem Qigong-Shibashi (18fachen Übungsreihe, Set 1) lernen Sie im ...

Gebühr: 119,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 13.01.2027 bis 17.03.2027

Yoga - ein Weg zu körperlicher und seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen: achtsam ausgeführte Yogahaltungen, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 14.01.2027 bis 18.03.2027

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 101,65 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 14.01.2027 bis 08.04.2027

Meditation im Alltag - Stopp das Gedanken-Karussell 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (Progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 14.01.2027 bis 04.03.2027

Etwas Zeit für mich - die nehm ich mir! 

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 35,20 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 17.01.2027

Yoga-Wochenende : Inneres Gleichgewicht - für Frauen 

Sich die Zeit nehmen, mit Yoga und Entspannung das innere Gleichgewicht zu stärken. Mit achtsam ausgeführten Yogahaltungen und Atemwahrnehmung Körper ...

Gebühr: 68,80 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 29.01.2027 bis 30.01.2027

Luxus pur: Ihr individuelles Naturparfüm aus naturreinen ätherischen Ölen 

Kostbare Pflanzendüfte wecken Erinnerungen und schenken uns Gefühle der Freude und des Wohlbefindens. Ein individueller Duft ist so einzigartig wie ...

Gebühr: 36,50 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 19.02.2027

Yoga und Indische vegetarische Küche 

Yoga bereichert unseren Alltag. Es hilft uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ausgeglichen, wach und beweglich zu bleiben. Die Yoga-Asanas ...

Gebühr: 91,70 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 20.02.2027

Acem Meditation - Gelassenheit für den Alltag 

Stress abbauen, Klarheit gewinnen, gelassener leben

Erleben Sie eine alltagstaugliche Meditationsform, die ganz ohne religiöse Bindungen auskommt – ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 20.02.2027 bis 21.02.2027

Lachyoga - Lachen ohne Grund - Lachyoga Wellnesstag 

Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Lachen hilft Konflikte zu lösen und macht fit im Beruf und Alltag. ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 28.02.2027

Glücklich sein - wie geht das? - Teil 2 - Bildungsurlaub in Teilzeit 

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihren Alltag zurecht zu kommen.
In ...

Gebühr: 235,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 01.03.2027 bis 05.03.2027

Ätherische Öle – Stärkung für die Fastenzeit 

Die Fastenzeit bietet Raum, um etwas Neues auszuprobieren und Klarheit zu gewinnen. Heitere Zitrusdüfte, das belebende Rosmarinöl, das kräftigende ...

Gebühr: 25,90 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 04.03.2027

Glück vertiefen – Wege zu mehr Zufriedenheit 

Dieses Wochenendseminar richtet sich an alle, die sich intensiver mit dem Thema Glück und einem langfristig zufriedenen Leben auseinandersetzen ...

Gebühr: 87,40 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 12.03.2027 bis 13.03.2027

Resilienz: gesunde Belastbarkeit 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu ...

Gebühr: 310,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 05.04.2027 bis 09.04.2027

Meditation im Alltag - Stopp das Gedanken-Karussell 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (Progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 08.04.2027 bis 03.06.2027

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 127,60 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 14.04.2027 bis 07.07.2027

Yoga - ein Weg zu körperlicher und seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen: achtsam ausgeführte Yogahaltungen, ...

Gebühr: 127,60 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 15.04.2027 bis 08.07.2027

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 101,65 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 15.04.2027 bis 01.07.2027

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese ...

Gebühr: 96,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 20.04.2027 bis 22.06.2027

Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit 

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu ...

Gebühr: 235,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 26.04.2027 bis 30.04.2027

Vom Burn-Out zur Work-Life-Balance - Bildungsurlaub auf Wangerooge 

In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zu Überforderung bis hin zu ...

Gebühr: 367,00 €

Ort: Kurhaus Wangerooge

Datum: 30.08.2027 bis 03.09.2027

Schutzöle für unsichere Zeiten 

Manchmal geraten wir durch die Stürme des Lebens ins Wanken und sehnen uns nach Halt, Geborgenheit und innerer Stärke. Naturreine ätherische ...

Gebühr: 25,90 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 04.10.2027

Resilienz: gesunde Belastbarkeit 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu ...

Gebühr: 310,00 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 25.10.2027 bis 29.10.2027

Luxus pur: Ihr individuelles Naturparfüm aus naturreinen ätherischen Ölen 

Kostbare Pflanzendüfte wecken Erinnerungen und schenken uns Gefühle der Freude und des Wohlbefindens. Ein individueller Duft ist so einzigartig wie ...

Gebühr: 36,50 €

Ort: Haus der VHS

Datum: 12.11.2027

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 30.06.2026 bis 25.08.2026

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Yoga und Atmen am Abend in Linden - Dienstag 

Das Abend-Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und in die Entspannung zu finden. Wir beginnen mit fließenden, ...

Gebühr: 100,00 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 30.06.2026 bis 25.08.2026

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Yoga & Atmen - Slow Flow am Donnerstag 

Schenke dir am Donnerstagabend eine kleine Auszeit nur für dich. In diesem liebevoll gestalteten Slow Flow verbinden wir fließende, kräftigende ...

Gebühr: 100,00 €

Ort: Lindener Rathaus

Datum: 02.07.2026 bis 27.08.2026

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