Entspannung
Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.
Acem Meditation - Gelassenheit für den Alltag
Stress abbauen, Klarheit gewinnen, gelassener leben
Erleben Sie eine alltagstaugliche Meditationsform, die ganz ohne religiöse Bindungen auskommt – entwickelt von skandinavischen Ärztinnen und Psychologinnen, gestützt auf über 60 Jahre Erfahrung und moderne Stressforschung. In diesem Kurs lernen Sie die Acem-Meditation, eine Methode, die Ihnen hilft:
• mehr Entspannung und innere Ruhe zu finden
• Ihre Selbsteinsicht und Akzeptanz zu vertiefen
• gelassener und handlungsfähiger mit Herausforderungen umzugehen
• Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken
• Ihre Persönlichkeit zu entwickeln
Acem-Meditation ist einfach zu erlernen und unterscheidet sich bewusst von anstrengenden Konzentrationstechniken. Gedanken dürfen kommen und gehen – so entsteht echte Erholung. Bereits 30 Minuten tägliche Praxis wirken wie ein Miniurlaub für das Gehirn.
Es ist keine Ermäßigung möglich. Infos dazu finden Sie in den AGB.
19.09.2026
13:00 - 17:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Sportraum 318
20.09.2026
10:00 - 14:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Sportraum 318
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 262KP95033
Info:
Tatjana Werner
+49 511 168 36250
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Sa., 19.09.2026, 13:00 Uhr
Ende: So., 20.09.2026, 14:15 Uhr
Termine: 2
U-Stunden: 10
Veranstaltungsort: Haus der VHS
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 38,00 € |
|---|---|
| BAG Anmeldung | 10,00 € |
| Summe | 48,00 € |
Burgstraße 14
30159 Hannover