Die Zentangle®-Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten Mustern zeichnen kann.

Das Wort „ZENTANGLE“ setzt sich aus den Wortteilen „ZEN“ für den meditativen Teil und „TANGLE“ für das Zeichnen zusammen. Erfunden haben die Methode Maria Thomas und Rick Roberts aus den USA. Bei der Zentangle®-Methode lernen Sie, kleine, filigrane Muster Schritt für Schritt mit einem Fineliner auf 9x9cm-kleine Kacheln zu zeichnen und wie Sie dies als Entspannungsmethode nutzen können.

Wenn ein Strich „daneben“ geht, ist dies kein Fehler, sondern eine Möglichkeit, etwas Neues zu erschaffen. Die Zentangle®-Kunst kennt keine Fehler, sondern nur Möglichkeiten! Auch wer von sich denkt, nicht zeichnen zu können, erfährt, dass durch diese Kunstform kleine, individuelle und schöne Bilder entstehen können, die begeistern. Das Zeichnen erfolgt durch eine Reihenfolge von sich wiederholenden, gleichen Schritten, sodass nach und nach eine Zeichenroutine entsteht. Diese unterstützt die meditative Haltung, führt zu innerer Ruhe, man kann alles um sich herum vergessen und ganz in den Zeichenprozess „eintauchen“. Diese Art der Entspannung nennt man auch „Flow“.

Zentangle®-Kunst kann auf diese Weise jederzeit selbstbestimmt den Alltag bereichern und positive Wirkung entfalten. Darüber hinaus macht das Zeichnen Spaß, kann ein neues Hobby sein oder der Beginn einer selbstbestimmten künstlerischen Tätigkeit.

• Kursleitung

Bianca Moskalik

Kursleitung

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Yoga und Atmen am Abend in Linden - Dienstag (261KP95459)
• Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag (262KP95015)
• Sunset Yoga Flow - mit Yoga und Achtsamkeit in den Abend (262KP95034)
• Bowls und Ramen (vegetarisch) (262EP92033)
• Was Ihr Körper wirklich braucht – Zyklisch essen (262EP92029)
• Gesundes Essen 60+ (262EP92032)
• Levante-Küche – Genuss vom östlichen Mittelmeer (vegetarisch) (262EP92036)
• Zentangle®-Workshop (261EP81584)
• Ätherische Öle geben Schutz und Geborgenheit – nicht nur zur Weihnachtszeit (262KP99018)
• Neurobiologie der Suchterkrankungen- Hybrid* - Vortrag (262KH99800)