Entspannung
Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.
Yoga & Atmen - Slow Flow am Donnerstag
Schenke dir am Donnerstagabend eine kleine Auszeit nur für dich. In diesem liebevoll gestalteten Slow Flow verbinden wir fließende, kräftigende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit bewusstem Atem und Momenten der Stille. Zu Beginn helfen dir einfache Atemübungen, ganz bei dir anzukommen. Zum Abschluss laden dich kurze Meditationen oder eine kleine Fantasiereise dazu ein, mehr Ruhe in dir zu finden. Durch achtsames Wahrnehmen deines Körpers kannst du Anspannung loslassen und den Tag in einem Gefühl von Gelassenheit beenden.
Ina-Jasmin Kossatz verwendet unterstützende Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und Kissen, um die Übungen individuell anzupassen und zu erleichtern. Im Lindener Rathaus sind diese Hilfsmittel vorhanden.
Dieses Programm richtet sich an alle, die sich gerne bewegen und danach in eine tiefgehende Entspannung eintauchen möchten. (Level 1).
Kontraindikationen:
• Akute oder unklare Verletzungen und Erkrankungen. Bitte konsultieren Sie Ihre Ärzt*in.
• Schwangerschaft
Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 15. Januar 2026, sich ausschließlich über die Abteilung, unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
22.01.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
29.01.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
05.02.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
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Status: Info beachten
Angebotsnr.: 261KP95440
Ansprechpartner*in:
Tatjana Werner
+49 511 168 36250
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Do., 22.01.2026, 18:00 Uhr
Ende: Do., 19.03.2026, 19:30 Uhr
Termine: 9
U-Stunden: 18
Anmeldeschluss: 15.01.2026
Veranstaltungsort: Lindener Rathaus
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 90,00 € |
|---|---|
| BAG Anmeldung | 10,00 € |
| Summe | 100,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover