- Sprachen
- Arabisch
- Chinesisch
- Dänisch
- Englisch
- Finnisch
- Französisch
- Georgisch
- Hindi
- Indonesisch
- Italienisch
- Iwrit
- Japanisch
- Koreanisch
- Kroatisch
- Kurdisch
- Neugriechisch
- Niederländisch
- Norwegisch
- Persisch
- Plattdeutsch
- Polnisch
- Portugiesisch
- Russisch
- Schwedisch
- Spanisch
- Thailändisch
- Türkisch
- Ukrainisch
- Bildungsurlaube
- Sprachen-Einstufungstests
- Gebärdensprachen
- Online Sprachen
Aktiv und Gesund
Unsere Angebote unterstützen Sie dabei, aktiv, gesund und ausgeglichen zu leben. Sie verbinden Wissen, Bewegung, Entspannung und gemeinsames Lernen. Ein bewusster Umgang mit Stress sowie regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtige Bausteine eines gesunden Lebensstils. In der Gemeinschaft gelingt die Umsetzung oft leichter und nachhaltiger.
Unsere Qualitätsprinzipien
Unsere Kursleitungen verfügen über aktuelle Fachkenntnisse, erwachsenenpädagogische Erfahrung und orientieren sich an den Zielen der Gesundheitsbildung.
Unsere Angebote:
- sind keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie.
- geben keine Heilungs-, Gesundheits- oder Erfolgsgarantien.
- ermöglichen das Kennenlernen verschiedener Ansätze und Methoden sowie deren kritische Reflexion.
Gut beraten und informiert
- Gerne beraten wir Sie bei der Kursauswahl und vermitteln bei fachlichen Fragen den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
- Wir informieren Sie darüber, welche Angebote nach § 20 zertifiziert sind und möglicherweise von Ihrer Krankenkasse finanziell unterstützt werden.
- Bitte klären Sie vor der Buchung mit Ihrer behandelnden Ärztin bzw. Ihrem behandelnden Arzt, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
- Wir freuen uns über Ihre Anregungen und Ihr Feedback – so können wir unsere Angebote kontinuierlich weiterentwickeln.
Gut zu wissen:
- Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
- Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
- Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.
Kontakt
Bei Fragen zum Inhalt:
Bei Fragen zur Organisation und Anmeldung:
Coaching: Durchsetzungsstark agieren
Wie oft wünschen Sie sich, im Berufsalltag souveräner aufzutreten, um sich gegenüber Kolleg*innen besser durchzusetzen oder abzugrenzen?
Beneiden Sie nicht länger diejenigen, die erfolgreich Arbeit auf andere abwälzen, Ihre Interessen erfolgreich vertreten, die selbstbewusst NEIN sagen können und sich immer auf Kosten anderer ins positive Licht setzen können.
In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt in der Förderung der persönlichen Ausstrahlung sowie in der intensiven Arbeit an Ihrer persönlichen Ausdrucks- und Überzeugungsfähigkeit. Sie erlernen Methoden, wie Sie an Ihrer Gesprächstechnik feilen, um in konkreten Alltagssituationen selbstsicherer, spontaner und überzeugender reagieren können.
Sie lernen ebenso, persönliche Hürden zu erkennen und zu überwinden, die Sie bisher daran gehindert haben, durchsetzungsstark zu agieren.
Inhalte des Seminars:
- Sicherheit in Gesprächen: Ursachen von Unsicherheiten erkennen und neue Herangehensweisen finden
- Analyse des persönlichen Kommunikationsstils
- Merkmale von Souveränität im persönlichen Auftreten
- Stärkung der persönlichen Ausdruckskraft und Schlagfertigkeit
- Stärkung der persönlichen Argumentationsfähigkeit
- Umgang mit persönlichen Angriffen
- Mut und Souveränität im Äußern von Kritik
- Gekonnter Umgang mit dominanten und unfairen Personen
Dieser Bildungsurlaub ist vom Land Niedersachsen anerkannt.
Diese Anerkennung gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen
05.10.2026
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 114
06.10.2026
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 114
07.10.2026
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 114
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Coaching: Durchsetzungsstark agieren (262BP61925)
- Rhetorische Finessen - Entwaffnende Kommunikation (262BP67904)
- Asiatische Küche (262EP92012)
- Umgang mit herausfordernden Menschen im Beruf (262BP67930)
- Erfolgreich auftreten und kommunizieren (262BP67912)
- Erfolgreiches Konfliktmanagement im beruflichen Alltag (262BP61915)
- Sprachlicher Ausdruck und Selbstentwicklung - Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte (262BP67958)
- Coaching - eigene Potenziale erkennen und ausbauen (262BP61922)
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 262BP61924
Info:
Bennet Schäfer
+49 511 168 38517
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Bildungsurlaub
Beginn: Mo., 05.10.2026, 08:30 Uhr
Ende: Fr., 09.10.2026, 16:00 Uhr
Termine: 5
U-Stunden: 40
Veranstaltungsort: Haus der VHS
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 320,00 € |
|---|---|
| Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
| Summe | 330,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.
Burgstraße 14
30159 Hannover