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Aktiv und Gesund
Unsere Angebote unterstützen Sie dabei, aktiv, gesund und ausgeglichen zu leben. Sie verbinden Wissen, Bewegung, Entspannung und gemeinsames Lernen. Ein bewusster Umgang mit Stress sowie regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtige Bausteine eines gesunden Lebensstils. In der Gemeinschaft gelingt die Umsetzung oft leichter und nachhaltiger.
Unsere Qualitätsprinzipien
Unsere Kursleitungen verfügen über aktuelle Fachkenntnisse, erwachsenenpädagogische Erfahrung und orientieren sich an den Zielen der Gesundheitsbildung.
Unsere Angebote:
- sind keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie.
- geben keine Heilungs-, Gesundheits- oder Erfolgsgarantien.
- ermöglichen das Kennenlernen verschiedener Ansätze und Methoden sowie deren kritische Reflexion.
Gut beraten und informiert
- Gerne beraten wir Sie bei der Kursauswahl und vermitteln bei fachlichen Fragen den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
- Wir informieren Sie darüber, welche Angebote nach § 20 zertifiziert sind und möglicherweise von Ihrer Krankenkasse finanziell unterstützt werden.
- Bitte klären Sie vor der Buchung mit Ihrer behandelnden Ärztin bzw. Ihrem behandelnden Arzt, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
- Wir freuen uns über Ihre Anregungen und Ihr Feedback – so können wir unsere Angebote kontinuierlich weiterentwickeln.
Gut zu wissen:
- Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
- Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
- Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.
Kontakt
Bei Fragen zum Inhalt:
Bei Fragen zur Organisation und Anmeldung:
Sprachlicher Ausdruck und Selbstentwicklung - Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte
Möglicherweise ist Ihr beruflicher Alltag geprägt von Eile und Intensität. Manchen Gedanken können Sie dort keinen Raum geben. In diesem Seminar geht es darum, eigene Ideen schätzen zu lernen und in Worten oder Gesten zum Ausdruck zu bringen.
Sie gestalten dafür den Raum, trauen sich, Ihre Stimme zu nutzen, wie es Ihnen gefällt und bauen den Kontakt zu wohlwollenden Seminarteilnehmerinnen auf.
Der Kurs enthält praktische Übungen und Bewegungsformen, ruhige Phase und die Möglichkeit,
sich selbst zu präsentieren.
Der Wechsel vom Sachlichen zum Emotionalen zieht sich durch das gesamt Kursgeschehen. In Vortragsform erhalten Sie Einblick in die Bedeutung von Kontakt, Blick und Mittelspannung.
Der Kurs enthält praktische Übungen mit Aussprache, eine Theoriebetrachtung anhand von Arbeitspapieren
und Elemente aus dem Training für Stimme und Körpersprache.
Inhalte:
- Rahmenbedingungen guter Kommunikation
- entschleunigen und reflektieren
- Worte auswählen, die Ihnen entsprechen
- die vier Kommunikationskanäle anwenden (PCM)
Körpersprache und Stimme entwickeln
- Ich-Position, Framing, Unwahrheiten erkennen, Werteorientierung
- Anwendungsmöglichkeiten überprüfen und Feedback bekommen
Hinweis: Das Skript kann beim Dozenten für 7 Euro im Kurs erworben werden.
Dieser Bildungsurlaub ist vom Land Niedersachsen anerkannt. Bitte beachten Sie: Die Anerkennung als Bildungsurlaub gilt nur für Teilzeitbeschäftigte, deren Arbeitszeit bis zur Hälfte eines entsprechend Vollbeschäftigten/einer entsprechend Vollbeschäftigten beträgt (§ 2 Abs. 1 DVO-NBildUG). bis zur Hälfte eines entsprechend Vollbeschäftigten/einer entsprechend Vollbeschäftigten beträgt (§ 2 Abs. 1 DVO-NBildUG).
26.10.2026
10:00 - 13:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 219
27.10.2026
10:00 - 13:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 219
28.10.2026
10:00 - 13:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 219
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 262BP67958
Info:
Bennet Schäfer
+49 511 168 38517
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Bildungsurlaub
Beginn: Mo., 26.10.2026, 10:00 Uhr
Ende: Fr., 30.10.2026, 13:15 Uhr
Termine: 5
U-Stunden: 20
Veranstaltungsort: Haus der VHS
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 124,00 € |
|---|---|
| Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
| Summe | 134,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.
Burgstraße 14
30159 Hannover