Coaching und Persönlichkeit
Mit diesen Angeboten können Sie Ihre Perspektiven erweitern und Input erhalten für neue Methoden, die Sie im Team und bei Ihrer Arbeit einsetzen können.
Yoga und Atmen am Abend in Linden
Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga. Probieren verschiedene Atemübungen und beenden die Yogastunde oft mit einer kleinen Meditation oder einer Fantasiereise. Das wiederholte Spüren in die einzelnen Körperregionen während der Yoga-Übungen können Ihnen helfen, Anspannung zu lösen und so den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Gerne arbeitet Ina-Jasmin Kossatz mit Hilfsmitteln (Blöcke, Decken und Kissen), um einige Übungen zu unterstützen.
Das Programm ist für Menschen geeignet, die sich gerne kraftvoll bewegen und danach tief entspannen wollen (sanfte Mittelstufe/Level 1-2).
Kontraindikationen:
- Akute und unklare Verletzungen und Erkrankungen. Fragen Sie Ihre Ärzt*in.
- Schwangerschaft
Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 30. September 2025, sich ausschließlich über die Abteilung, unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
07.10.2025
19:15 - 20:45 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
14.10.2025
19:15 - 20:45 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
21.10.2025
19:15 - 20:45 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
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Status: Info beachten
Angebotsnr.: 252KP95009
Ansprechpartner*in:
Tatjana Werner
+49 511 168 36250
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Di., 07.10.2025, 19:15 Uhr
Ende: Di., 16.12.2025, 20:45 Uhr
Termine: 11
U-Stunden: 22
Anmeldeschluss: 30.09.2025
Hinweis: Bitte einen Yoga-Block (besser 2), eine rutschfeste Matte, eine Decke, wenn Sie nicht das vorhandene Material nutzen wollen. mitbringen.
Veranstaltungsort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 110,00 € |
|---|---|
| BAG Anmeldung | 10,00 € |
| Summe | 120,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover