Stressanzeichen können ein deutliches gesundheitliches Signal sein. Diese Signale müssen von uns gehört werden, damit wir unsere eigenen Methoden entwickeln, dem entgegenzuwirken.

Wir schauen uns persönliche Stressoren in Ihrem Arbeitsalltag oder Privatleben an und entwickeln daraufhin eine eigene Stressbewältigungsstrategie.

- Was ist Stress und was sind Stressreaktionen?

- Welcher Stresstyp sind Sie?

- Das eigene Stresslevel ermitteln

- Verschiedene Stressbewältigungsstrategien

- Nein sagen – Denkmuster hinterfragen

- Zeitmanagementmethoden

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich.
Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

• Kursleitung